薄毛に関するお悩み

【将来ちゃんと治る?】M字の薄毛で悩んでいます…。今後生えてくる可能性は?

【将来ちゃんと治る?】M字の薄毛で悩んでいます…。今後生えてくる可能性は?

症状

【薄毛・抜け毛の症状】M字型の薄毛は治るの?

日本人にも多いと言われる生え際からこめかみに食い込むように脱毛する「M字型」の薄毛。顔周りなので目立つこともあり、気になる薄毛のひとつです。すでに、薄毛が進行しはじめている人が髪を復活できる可能性があるかを探ってみましょう。

予防医学のアンファーストア から抜け毛予防初心者の方へ、おすすめのケアをご提案いたします。

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原因

【薄毛・抜け毛の原因】M字(生え際)の薄毛はAGAの可能性が!

生え際から薄毛になるのは、 男性型脱毛症(AGA) の典型的な症状のひとつです。

原因は、大きくわけて5つあります。

1:男性ホルモン

「テストステロン」という男性ホルモンと「5α-リダクターゼ」という還元酵素が体内で化学反応を起こすと、発毛に悪影響を与える「DHT(ジヒドロテストステロン)」が発生します。毛根を萎縮させてしまうため、髪の成長を抑制し脱毛しやすくなります。

2:遺伝

最近、AGAの人は男性ホルモン(アンドロゲン)の受容体遺伝子に特徴があるということがわかってきました。この遺伝子は、X染色体という性染色体で母親から受け継がれるため、母方のおじいちゃんが薄毛だと薄毛になる可能性があるかもしれません。

3:ストレス

過度な ストレス は発毛に影響します。

4:生活習慣の乱れ

栄養バランスの悪い食事や喫煙習慣、睡眠不足など乱れた生活習慣も薄毛の原因に。

5:間違ったケア

「洗いすぎ」などの間違った シャンプー などのヘアケア

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対策

【薄毛・抜け毛の対策】AGAの対策は早い対処が必要です!

ある程度進んでしまった薄毛はできるだけ早い対処が必要です。

進行すればするほど、時計を逆戻しにすることが難しくなるからです。

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M字型の薄毛にはまず、次の3つを意識してみましょう!

□自分なりのストレス解消法をみつけてみましょう!

□ビタミンB郡と亜鉛を多く含んだ食事を意識。肉や納豆、卵や青魚などをチョイスしましょう。

□成長ホルモンは午後10時頃から午前2時頃に主に分泌されるため、 髪のゴールデンタイム とも言われています。その時間帯に睡眠をとるように心がけましょう。

その他の悩みは、 ドクターに相談のコンテンツから 直接発毛専門医に相談ができますので、ぜひ投稿してみてください!

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