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薄毛に関するお悩み

公開日:2018年3月12日

更新日:2019年5月31日

生え際が広い原因はこれだった!原因別対処法をご紹介します

生え際が広い原因はこれだった!原因別対処法をご紹介します

おでこや生え際が広い原因はこれだった 原因別対処法

「自分の額は他の人よりも広い」と思ったことはありませんか?人と比べておでこが広いなと感じたのであれば、髪が後退している可能性があります。

自分のおでこは広いのか。また、何が原因で広くなるのか。おでこが広くなる原因と対策を説明します。

自分のおでこは広いのか広くないのかをチェック

おでこが広いと感じた場合、もしかしたら自分の勘違いである可能性もあります。髪を切って短くし、おでこが普段よりも露出していると、昔と比べておでこが広くなったと勘違いすることもあるのです。

自分のおでこが広いのか広くないのかをチェックしましょう。

おでこが広いかどうかは、眉毛と髪の生え際の距離を測ることで把握できます。前髪の生え際から眉毛の頂点までの距離を物差しなどで調べましょう。あくまで目安ですが、5~6センチ程度の場合はそれほど気にする必要はありません。標準的なおでこの広さです。しかし、7センチ以上離れている場合、おでこは広くなっている可能性があります。

生え際が広い!考えられる4つの原因とは

おでこや生え際が広くなる原因を4つご紹介します。原因によって対策方法が異なるので、まずは原因を突き止めることが大切です。

男性型脱毛症(AGA)によるもの

AGAは、成人男性によくみられる、男性ホルモンが主な原因となって発症する脱毛症です。本来、髪は成長期、退行期、休止期といったヘアサイクルを経て生え変わりを繰り返しますが、ジヒドロテストステロン(DHT)という男性ホルモンのはたらきによってヘアサイクルが乱れることで、AGAを発症します。

AGAが原因の脱毛症には、おでこの生え際の両端から薄くなるM字タイプやおでこの生え際の真ん中から薄くなるU字タイプなど、さまざまな種類があります。

もし前頭部の左右の生え際が広くなってきたと感じる場合は、AGAのM字タイプを疑うことができるでしょう。AGAの症状で最も多いと言われているのがM字タイプです。

また、おでこの生え際が弧を描くような形になってきたと感じたら、前頭部の中心から全体的に後退していくU字タイプの初期症状にあたる可能性が高いといえます。このタイプは、生え際が全体的に後退していくため、M字タイプに比べ気づきにくく、対策が遅れがちです。

牽引(けんいん)性脱毛症によるもの

牽引性脱毛症は、髪が引っ張られることで毛根にダメージが与えられて脱毛していく症状です。牽引性脱毛症によりおでこが広くなっている場合、頻繁にオールバックやサムライヘアをしていたり前髪を帽子の中に入れたりしていることが原因になっている可能性があります。このようにおしゃれが原因で生え際が広くなる場合もあるので、見直してみることが大切です。

頭皮の状態が悪くなっている

髪の毛を生やし、育てるのは頭皮です。その頭皮の状態が悪くなっていることで、毛が生えにくくなったり、抜けてしまって生え際が広くなっている可能性があります。
頭皮を触ってみましょう。硬くなっていませんか?健康な頭皮は適度な弾力があり、柔らかく、左右に動かした時によく動きます。もし動かない場合は血行が悪く、頭皮が硬くなっているかもしれません。

血行が悪い状態だと、頭皮に髪の毛を生やし育てるための栄養が行き渡らず、薄毛や抜け毛の原因となってしまいます。

また抜けた髪の毛を見ることで、それが健康な髪の毛かどうかを判断することもできます。個人差はありますが、髪の毛は1日に100本ほど抜けますが、自然に抜けた場合、毛根はふっくらとしています。
しかし、頭皮の状態が悪いなどの理由で不健康に抜けた毛の場合、毛根が細くなっていたり、白くなっていることがあります。
こういった毛根の毛が1本、2本程度であれば問題はありませんが、大量にある場合は、健康であれば抜けるはずのない毛が抜けていることが考えられ、頭皮の状態が悪く薄毛が始まっている可能性もあるのです。

生まれつき

遺伝によって、生まれつきおでこや生え際が広い場合も考えられます。前髪を斜めに流したり、パーマで前髪にボリュームを出したりするとある程度隠すことができます。美容室で相談してみるとよいでしょう。

 

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原因別の対策方法

育毛剤

以下では、それぞれの対処法をご紹介します。

AGAで生え際が広い場合の対処法

AGAが原因である場合は、3つの対処法があります。

AGA治療

AGAに最も有効とされているのは、「プロペシア」や「ファイザー」などのAGA治療薬です。AGA治療薬は内服療法がおもになりますが、「ミノキシジル」を頭皮に直接塗布することで血行をよくする外用療法もあります。

治療方法は、AGAの進行度合いや体質によっても異なります。AGA治療薬は、病院やクリニックで処方してもらうことができます。個人輸入でも入手可能ですが安全性や副作用の心配があるので、やはり正規品を病院やクリニックで処方してもらう方法がベストです。また、AGA専門クリニックなら、個人の症状に合わせたAGA治療薬の提案といったさまざまな相談ができるのでおすすめです。

育毛剤

AGAには、5αリダクターゼのはたらきを阻害して、DHTへの変化を抑制する成分が配合されている育毛剤がおすすめです。AGAに効果的な成分が配合されていない育毛剤では、どれだけ使用しても効果は期待できません。育毛剤を購入するときは、公式サイトに「AGAの原因となる5αリダクターゼのはたらきを阻害」と明記されている育毛剤を選びましょう。

食生活改善

食事から、AGAに効果的な栄養素を補給することで改善がみられる場合もあります。必要な栄養素は、以下の通りです。

亜鉛

亜鉛は、ホルモンの生成や活性化、バランス化のはたらきがあり精子の形成にも影響する重要な成分です。レバーやカキ貝、牛肉、ごま、卵黄などに多く含まれています。

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンには男性ホルモンを抑制し、薄毛や抜け毛を予防する効果があります。豆腐や味噌などの大豆製品に多く含まれています。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシには、AGAの原因となるDHTをつくる5αリダクターゼを阻害する効果があると言われています。ただし、ノコギリヤシは食事から摂取することができないのでサプリメントから摂る必要があります。

いずれの成分も毎日摂取するように心掛け、バランスのよい食事を続けることが大切です。

ストレス解消

ストレスは交感神経を優位にして、頭皮の血管を収縮させます。頭皮の血管は非常に細く、収縮すると血行が悪くなります。すると、髪の成長に必要な栄養が毛根に届かなくなり、ヘアサイクルが乱れます。

ストレスの解消方法は個人によって違いますが、趣味に没頭したり、運動をすることで解消できます。とくに運動は適度に体が疲れて、後述する睡眠の質を高めることにもつながるためおすすめです。

睡眠

睡眠は交感神経を鎮めて副交感神経を優位にします。副交感神経が優位になると脳と身体がリラックスしてストレスを軽減することができます。睡眠は長く眠れば良いわけではなく、質が大切です。眠りの浅い睡眠では、いくら眠っても脳と身体が休まりません。

睡眠の質を高めるためには光が重要です。スマートフォンやテレビ、パソコンなどから強い光が目に入ると、その刺激が視神経を通って脳に伝わり、交感神経が優位になります。すると眠りが浅くなるため、就寝の60分前を目安に、強い光を発する電子機器の使用を避けましょう。

シャンプーをする

シャンプーをすると生え際の毛が抜けてしまうのでは、と不安に思うかもしれませんが、頭皮の状態を良くすることで薄毛を対策することができます。 自分の頭皮に合うシャンプーで、余分な皮脂を取り除き健康な頭皮の状態を維持するようにしましょう。
また、シャンプーは刺激物でもあるので、すすぎの際にしっかりとシャンプーが残らないように丁寧に洗い流しましょう。

 

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牽引性脱毛症で生え際が広い場合の対処法

牽引性脱毛症が原因の場合は、髪を引っ張るのをやめるだけで自然に改善する場合がほとんどです。以下の方法を参考にしてみてください。

帽子をかぶる頻度を減らす、帽子の被り方を変える

前髪を帽子に入れる髪型だと前髪が引っ張られる形になるので、どうしても牽引性脱毛症のリスクが高まります。帽子をかぶる頻度を減らすか、帽子の被り方を変えましょう。

ヘアスタイルを変える

オールバックやサムライヘアなどの髪が引っ張られるヘアスタイルをやめる、または頻度を減らすことが大切です。どうしてもヘアスタイルが変えられない場合は、できるだけ短い時間にとどめるとよいでしょう。

 

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生まれつき生え際が広い場合の対処法

ガッツポーズをする医師

生まれつき生え際の広い方が生え際を下げようとして育毛剤や発毛剤を使っても、髪が生えてくることはありません。もともと毛根がないところに、毛が生えてくることはないのです。ただし、毛根がない場所に毛根をつくる方法があります。それが、「自毛植毛」です。

自毛植毛は、薄毛治療の最終手段ともいえる治療法です。その治療内容は、後頭部などの健康な髪が生えている部分から皮膚と一緒に髪を摂取して施術部位に移植するというものです。

皮膚と一緒に採取された髪は1株ごとに分けられ、施術したい皮膚部分に穴を空けて1株ずつ植え付けていきます。植毛された髪は手術後にいったん抜け落ちますが、移植された皮膚が定着するとまた髪が生えてきます。

頭皮の定着率は95%と高く、ほとんどの移植に成功しています。自毛植毛は日本皮膚科学会のAGA診療ガイドでミノキシジルとフィナステリドに次ぐ、Bランクの評価を受けています。

自毛植毛のメリット

確実な効果が得られる

ミノキシジルやフィナステリドを使った治療では効果に個人差があり、誰でも効果が得られるとは限りませんが、自毛植毛は95%と高い確率で成功しています。さらに、効果に個人差はなく、誰でも高確率で薄毛改善に成功すると言われています。

拒絶反応が起こらない

自毛植毛では自身の皮膚を移植するので、拒絶反応が起こる心配がありません。高い正着率が確認されています。

メンテナンスが不要

自毛植毛を行なった後は普通の髪と同じように洗髪するだけで、特別なメンテナンスは必要ありません。内服療法や外用療法のような継続的な治療も不要なので、診察費や薬代などの出費もかかりません。

自毛植毛のデメリット

自毛植毛は後頭部や側頭部などの毛を頭皮から採取するため、必然的に本数に制限があります。髪の生える位置を移動させるだけなので髪の全体量に変化はありませんが、どこから何本とるのかの計画は大切です。全体的に薄毛が進行している場合は、頭皮の採取が難しい場合もあります。

手術を何度か分けて行なう必要がある

1度に高い密度で植毛を行なうと生着率が悪くなるため、1度の手術で増やせる髪の密度には限界があります。そのため、人によっては何度かに分けて手術を行なう必要があります。

傷跡が残る

皮膚を摂取した部分には、縫合の跡が残ります。髪を短くしなければ分からない程度ですが、将来的に全体の薄毛が進行した場合は目立つようになる可能性があります。

費用が高い

自毛植毛は保険が利かない自費診療の外科治療なので、費用は決して安くありません。たとえば、頭頂部の一部に1,000株を植毛する場合で約70万円、おでこ部分から頭頂部にかけて2,000株を植毛する場合で約120万円の費用がかかると考えておいたほうがよいでしょう。

 

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原因にあった対策が大切

生え際の広さが気になる方は、原因を知って自分に合った対処法を行なうことが大切です。AGAや牽引性脱毛症が原因である場合は、早い段階で治療を始めることで進行を遅らせ、改善する可能性を高められます。高い効果が期待できる自毛植毛を行なう選択肢もあるので、検討してみてはいかがでしょうか。

 

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