薄毛に関するお悩み 薄毛に関するお悩み

薄毛に関するお悩み

公開日:2018年3月12日

更新日:2018年9月5日

ヘルメットを着ける人が薄毛になる(はげる)前にできる6つのこと

ヘルメットを着ける人が薄毛になる(はげる)前にできる6つのこと

ヘルメットをかぶるとはげる4つの原因

ヘルメットをかぶるとはげる可能性が高くなる理由として、摩擦、蒸れ、雑菌、血行不良の4つが挙げられます。それぞれについて、詳しく検証していきましょう。

摩擦

ヘルメットを着用している時に、頭が揺れるような動きをすると、ヘルメットと頭皮がこすれます。痛みを感じないようなごく軽い摩擦でも、何度もこすれることによって頭皮に傷がつきます。摩擦に限らず頭皮や髪の毛が刺激を受けると毛根が弱まり、抜けやすくなるのではげる原因となるのです。

バイク用のフルフェイスヘルメットは、しっかり固定されるので摩擦は起きにくいですが、工事現場で着用する工事用ヘルメットの場合は固定が不充分なため、摩擦が生じやすくなっているので注意しましょう。

蒸れ

ヘルメットは帽子よりも密着度が高く、中のクッション素材の厚みもあって、非常に蒸れやすい構造になっています。そのため、長時間着用していると夏場はもちろん冬場でも蒸れます。 頭皮が蒸れて、汗や皮脂が過剰分泌されると、頭皮の毛穴が詰まりやすくなります。すると、頭皮環境の悪化を招き、抜け毛を引き起こすのです。

雑菌

ヘルメットを洗ったことがあるという人はほとんどいないと思いますが、実はヘルメットの内部は雑菌であふれています。ヘルメットには頭皮の皮脂や汗、汚れなどが付着しているため、雑菌が繁殖しやすい環境になっているのです。 雑菌が繁殖しているヘルメットが蒸れた頭皮に付着すると、さらに雑菌が増えて頭皮は炎症を起こします。頭皮の炎症は毛根のダメージとなってヘアサイクルを見出し、薄毛の原因となるのです。

血行不良

頭のサイズより小さめのヘルメットを着用していたり、アゴひもを強く締め過ぎたりすることによって、頭が締め付けられます。また作業によって汗をかいて体内の水分量が少なくなると、血液がドロドロになります。そのため血行が悪くなります。頭皮が血行不良になると、育毛に必要な酸素や栄養素が届かなくなり、髪が弱まるのです。ヘルメットをかぶるだけで薄毛を招く原因がこんなにあるとは、想像もしていなかったかもしれません。

また、土木工事など日常的にヘルメットをかぶって、過酷な環境下で作業を行なう人はストレス、紫外線、食生活が薄毛(ハゲ)につながりやすいと言えます。いです。ヘルメット以外の薄毛(ハゲ)の原因は以下の記事で解説しているので参考にしてください。

ヘルメット着用する作業だけではない!薄毛へと導く様々な原因一覧

 

「原因はわかったけど、仕事上ヘルメットは必ずかぶらないといけない、どうすればいいんだ?」という不安をもった人のために、効果的な対策方法を提案します。

ヘルメットではげないための対策方法

ヘルメットを被った男性

ここで紹介する対策方法は、全て簡単でシンプル、すぐにできるものばかりです。

ヘルメットの下に専用のアンダーキャップをかぶる

まずは摩擦対策です。ヘルメットの下にかぶる専用の「アンダーキャップ」という帽子をかぶることで摩擦を軽減できます。直接クッション素材に頭皮が触れないですし、汗や皮脂を吸収するメリットもあります。 タオルを巻いてその上にヘルメットをかぶっている人も多いようですが、ヘルメットがずれて外れる、タオルがずれ落ちてきて視界をふさぐ、などの危険性があるので避けましょう。

通気性が良いヘルメットを選ぶ

ヘルメットにはさまざまな機能を付加したものがあり、通気性が良いもの、また内部構造の工夫で風通しが良いものもあります。これらを選べば蒸れはかなり軽減できるでしょう。価格3千円程度のお手頃なものでも、通気性の高さをアピールしたものがあります。

またファンが付いたヘルメットもおすすめです。おもに夏場の使用を前提にしたもので、ヘルメット自体に扇風機が付いているので強制的にヘルメット内の湿った空気を吹き飛ばして、暑い日や温度の高い現場でも涼しく過ごせます。こちらは5千~1万円程度で購入できます。 今使っているヘルメットの通気性が悪いという人は、買い替えをおすすめします。

ヘルメットを洗う

ヘルメット内を清潔に保つためにも、定期的に洗いましょう。

ヘルメットの洗い方

  1. 内装を分解して、きれいなタオルで汚れを拭き取る (※構造が複雑なものを使っている人、再度組み立てるのに不安がある人は、分解せずに拭き取る)
  2. 耳アゴひもを取り外し、中性洗剤で丸洗いする
  3. 直射日光に当ててしっかり乾燥させる
  4. 乾燥したら各パーツを組み立てて元に戻す

 

ていねいに洗う、拭きとることも大事ですが、しっかり乾燥させることも大事です。生乾きの状態では雑菌が繁殖して掃除の効果がなくなりますし、いやな臭いの原因となります。天日干しでしっかり乾かしましょう。 また使用後の保管には風通しのよい場所を選ぶ、ヘルメットを容器がわりにして何かを詰めたりしない、といった日々の心がけも必要です。

自分に合ったサイズのヘルメットを使う

工事用ヘルメットは、ヘッドバンドのアジャスターで調整できますが、一般的な調節範囲は55センチ~62センチです。約10センチの調整は可能ですが、頭が大きめの人がぎりぎりまで大きめに調節してかぶっても窮屈に感じるでしょうし、血行不良の原因になる可能性もあります。 工事用ヘルメット専門店では、最大65センチまでと大きいサイズのヘルメットも取り扱っています。一般的なヘルメットでサイズが合わない場合、職場支給のものでサイズが合わない場合は、大きいサイズのヘルメットを探しましょう。

寝る前は毎日必ずシャンプーする

「仕事で疲れたから」「飲み会で遅くなったから」などの理由で、お風呂に入らずそのまま寝てしまうなんてことはありませんか。

1日中ヘルメットを着けて仕事をした後は、頭皮と髪に汗や汚れがたくさん付着している状態です。シャンプーをせずにそのまま寝ると、寝ている間に雑菌が繁殖します。雑菌は薄毛(はげ)の原因になりますから、仕事で疲れていても、飲み会で遅くなっても必ずシャンプーはしましょう。

シャンプーをするときのポイント

シャンプーをするときのポイントは髪だけでなく、頭皮も洗うことです。頭皮の毛穴に詰まった汚れや皮脂を洗い流すことで、頭皮に付着した雑菌を減らし髪が生えやすい頭皮環境を作ることができます。
また、頭皮をマッサージするように洗うのもポイントです。頭皮をマッサージしながらシャンプーをすることで、頭皮の血行を改善できるからです。

1日中ヘルメットを着けている人は、ヘルメットによって頭部全体が締め付けられるので、普通の人よりも頭皮の血行が悪くなりやすいと言えます。ですからシャンプーするときは、指先で頭皮を優しく揉むようにマッサージをして、血行を良くしてあげましょう。

育毛剤を使う

すでに薄毛(はげ)が進行しているなら、育毛剤を使って対策しましょう。育毛剤には発毛促進効果、抜け毛を防ぐ効果があるため、薄毛(はげ)の対策にピッタリです。

おすすめの育毛剤はスカルプD スカルプジェットです。この育毛剤には血行促進効果がある酢酸DL‐α‐トコフェロールとタマサキツヅラフジアルカロイドという2つの有効成分が含まれています。
酢酸DL‐α‐トコフェロールはビタミンE誘導体の一種です。毛細血管を拡張するはたらきによって、頭皮の血行促進効果が期待できます。
タマサキツヅラフジアルカロイドは、多年草ツル科のタマサキツヅラフジの根茎から抽出される成分です。酢酸DL‐α‐トコフェロールと同じように、血行を促進する作用があります。

 

【おすすめの育毛剤】
スカルプD 育毛薬用トニック スカルプジェット[医薬部外品] スカルプD 育毛薬用トニック スカルプジェット

通常価格:3,240円(税込)
有効成分:「酢酸DL-α-トコフェロール」「グリチルリチン酸ジカリウム」「タマサキツヅラフジアルカロイド」
商品説明:薄毛の原因となる男性ホルモンにアプローチして、発毛を促進します。活性型イソフラボンを多く含む豆乳発酵液とカッコンエキスを組み合わせたファブルイソフラボンによって髪を強く太くします。

 

できる対策から始めてみよう

ガッツポーズする作業員姿の男性

ヘルメットではげる原因と対策方法をまとめると、次のようになります。

原因

  • 摩擦
  • 蒸れ
  • 雑菌
  • 血行不良

対策方法

  • ヘルメットの下にアンダーキャップをかぶる
  • 通気性が良いヘルメットをかぶる
  • ヘルメットを洗う
  • 自分に合ったサイズのヘルメットを選ぶ
  • 毎日必ずシャンプーする
  • 育毛剤を使う

 

ヘルメットは頭部を衝撃から守るために作られたもので、髪や頭皮の環境を保つことについては考えられていないものがほとんどです。そのため自分の髪の毛を守るには、自分自身で対策しなければなりません。

まずは今回ご提案した対策方法の中から、できることから始めましょう。

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