薄毛に関するお悩み 薄毛に関するお悩み

薄毛に関するお悩み

公開日:2018年3月12日

更新日:2018年9月5日

見た目が似ている富士額とM字型の薄毛の違いと見分け方

富士額とM字型の薄毛(ハゲ)には【違い】がある 2つの見分け方とは

 

■M字型の薄毛か富士額か

AGA患者や若年性脱毛症が増加していると知ると、自分も薄毛になっていないかどうか心配になりますよね。前髪をかき上げた時に、額の生え際がM字になっている場合は、AGAの可能性があるため注意が必要です。
ただ、生まれつきの富士額(ふじびたい)である可能性もあるので、まだ落ち込まずにしっかり調べましょう。このページでは、富士額とM字型の薄毛の違いと、その見分け方について紹介します。

 

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■富士額とはなにか

もそも富士額はどういう額のことを言うのでしょうか。

富士山の形をした額

富士額とは、生え際が富士山の形に似ている額のことです。昔は女性の額を指していて、和装が似合う生え際が美しいなどの理由で、美人の代名詞にもなっていました。しかし、現代では女性だけに使われるのではなく、男性にも富士額という言葉が使われています。

 

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■富士額とM字型の薄毛の見分け方

頭皮をマッサージする笑顔の女性

自分がM字型の薄毛かどうかわからなくて不安な場合は、自分の髪の毛をチェックしましょう。ここでは、富士額とM字型の薄毛の特徴と、その見分け方について説明します。

富士額とM字型の薄毛の特徴

・富士額の特徴

ハート型のようになっていて、角度は緩やかという特徴があります。また、富士額は生まれつきのものなので、大人になってから急になることはありません。

・M字型の薄毛の特徴

大人になってから、突然富士額のようになった場合は、M字型の薄毛の可能性があります。M字型の薄毛は、生え際が徐々に後退していき、上から見るとM字型になるのが特徴です。 角度が緩やかな富士額に対して、M字型の薄毛は進行すると、剃り込みのように角度が深くなっていきます。

富士額とM字型の薄毛の違い

・髪の毛の質

富士額とM字型の薄毛の大きな違いは、生え際に生えている髪の毛の質です。M字型の薄毛の場合、生え際から後退していくので、生え際には弱々しい髪の毛が生えています。
それに対して富士額は、生え際には健康的な髪の毛が生え揃っています。そのため、細く弱々しい髪の毛が生え際に多く生えている場合はM字型の薄毛と判断できます。

・昔の写真を見る

富士額は生まれつきのものなので、昔の写真を見ることで、自分が富士額なのかM字型の薄毛なのかを確認できます。昔の写真を見て、子供の頃から富士額になっている場合は、大人になっても富士額です。 しかし、子供の頃に富士額じゃない場合は、大人になっても富士額ではないので、M字型の薄毛の可能性が高いです。

■M字型の薄毛(M字ハゲ)の原因

自分の髪の毛をチェックして富士額ではなく、M字型の薄毛(M字ハゲ)と確認できた場合は薄毛対策をして進行を防ぐべきです。効果的に対策を行なうためにも、どのような原因でM字型の薄毛を発症するのか知っておきましょう。

偏った食生活がM字型の薄毛を進行させる

偏った食生活によって髪の毛の成長に必要な栄養素が不足すると、M字型の薄毛が進行する恐れがあります。髪の毛の成長にはタンパク質、亜鉛、ビタミンの3つの栄養素が必要です。

タンパク質は髪の毛の材料ですが、材料だけではタンパク質を髪の毛に合成することができません。そこで必要なのが亜鉛とビタミンです。亜鉛はいわば職人で、タンパク質を髪の毛に作り変えるはたらがあります。そして、ビタミンはいわば職人が使う道具です。タンパク質が髪の毛に変わる手助けをします。

このように髪の毛が成長するためにはタンパク質、亜鉛、ビタミンの栄養素が必要です。だからこそ、バランスのとれた食事を心がけることが大切なのです。

AGAを発症している

規則正しい生活を送っており、薄毛(ハゲ)になる要素が見当たらないのに薄毛の人は、AGAの可能性があります。

AGAはジヒデロテストステロン(DHT)という男性ホルモンが原因で起こる脱毛症のことです。男性ホルモンの一種であるテストステロンが、5αリダクターゼという酵素を結びつくとDHTに変換されます。
DHTは髪の毛の成長期を短くするため、髪の毛が長く伸びる前に成長が止まり、細く弱い毛が増えて最終的には薄毛になります。

AGAの特徴

AGAを発症している時どんな特徴があるのかをご紹介します。

症状

AGAの症状はヘアサイクルが乱れることです。ヘアサイクルとは髪が生えてから抜け落ちるまでの周期のことを言います。本来、髪はおよそ6年間成長を続け、それから新たに生えかわる準備をして、抜けます。しかしAGAになると成長期が極端に短くなり、完全に成長する前に止まるのです。その結果、髪が生え変わる前に髪が抜け落ちて薄毛になります。

発症する年齢

AGAは年を取れば取るほど発症のリスクが上がりますが、若ければ発症しないというわけではありません。20代で約10%の人はAGAになると考えられており、遺伝などの要因で20代からすでに抜け毛が増え始めているということもあります。

抜け毛の形

AGAを発症した髪は、抜け毛で判別できることもあります。健康的な髪は毛根部分が丸く、マッチ棒のような形状をしていますが、AGAになった髪は毛根部分がやせ細っていることが多いです。これはAGAによって髪の成長が止まり、栄養供給が行なわれていないことが原因です。

 

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■M字型の薄毛の進行方法

M字型の薄毛は、生え際が後退していくAGAの典型的な症状です。AGAは、徐々の進行していく脱毛症なので、放置をしているとどんどん生え際が後退してします。ここでは、3つの段階に分けて、進行の仕方について説明します。

3段階に分けて進行度を確認

・初期段階

初期段階の場合は前髪を上げた時に、生え際が少しM字に見える程度です。髪型に大きな影響を与えることはなく、見た目でもわかりづらいのが特徴です。 この早い段階で対策をしておけば、軽度の状態で進行を食い止められます。

・中期段階

完全にM字型の薄毛と自覚できるようになったら、中期段階に突入しています。角度が鋭く、M字は目立つのですが、全体の髪の毛はまだ多い状態です。20代の内にこの段階に入っている場合は、若年性脱毛症と言えるでしょう。

・後期段階

M字がどんどん深くなり、額の後退が目立つようになったら後期段階です。この段階になると、額の広さが目立つだけではなく、頭頂部の薄さも徐々に目立ち始めます。 この状態をさらに放置すると、頭頂部の毛はほとんどなくなり、全体的に薄毛になっている段階になります。

このようにM字型の薄毛を放置していると、状態はどんどん悪化していきます。初期段階で対処した時と後期段階で対処した時では、育毛剤やAGA治療薬の効果は大幅に変わります。

また、20代といった若年層でも発症することがあるので、「自分はまだ若いから」と言って放置しないことが大切です。 M字型の薄毛かもしれないと思ったら、1度AGA専門のクリニックでカウンセリングを受けましょう。

■M字型の薄毛(M字ハゲ)の対策方法

M字型の薄毛(M字ハゲ)の原因は乱れた生活習慣とAGAなので、これらを改善することが重要です。生活習慣の改善とAGA治療で効果的なM字型の薄毛対策をしましょう。

生活習慣の改善

バランス良い食生活は、M字型の薄毛(M字ハゲ)対策には必要不可欠です。以下に髪の成長に必要な栄養を含んだ食材をまとめました。タンパク質、亜鉛、ビタミンの3つの栄養素が不足しないように積極的に摂取しましょう。

タンパク質を多く含む食べ物

・肉類
・魚介類
・卵
・乳製品
・大豆

亜鉛を多く含む食べ物

・牡蠣
・レバー
・チーズ
・納豆
・アーモンド
 

ビタミンを多く含む食べ物

・豚肉
・緑黄色野菜
・納豆
・果物

 

外食が多い人は、野菜が不足しがちなので、野菜を摂取することを意識しましょう。外食をするときは野菜がとれるような料理を選ぶのがおすすめです。麻婆豆腐をチンジャオロースに変更したり、しょうが焼き定食におひたしを追加したり、など少し意識して野菜を摂取しましょう。

クリニックでAGA治療

AGAによってM字型の薄毛(M字ハゲ)を発症している場合は、AGA治療が最も効果的な対策です。
メンズヘルスクリニック東京では18年間で170万人の患者を治療してきた実績があるため、そのデータをもとに信頼できる治療を受けることができます。

AGA治療薬の処方はもちろんですが、発毛を目的とした外用薬の処方、患者に足りていない栄養素のサプリメントの処方、髪や頭皮に影響を与える生活習慣や食事のアドバイス、などさまざまな角度からアプローチしています。

また、無料でカウンセリングを受けられるので、生え際の薄毛(ハゲ)が生まれつきの富士額によるものなのか、それともAGAによるものなのか知りたい方は一度、受診してはいかがでしょうか。

■M字型の薄毛が目立たない髪型3選

M字型の薄毛はAGA専門のクリニックで治療できますが、すぐに髪の毛がフサフサになるわけではありません。そこで、M字型の薄毛が目立たないかっこいい髪型を紹介します。

若い人におすすめ!ショートレイヤーアップバング

ショートレイヤーは、レイヤーを入れてカットする方法で、ボリュームにメリハリを出すことができます。これにより、全体的に薄毛になっている場合でも髪を多く見せられます。 また、アップバングにすることで、前髪が強調されてM字が目立たなくなります。

アレンジしやすい!スポーツ刈り

スポーツ刈りはダサいと思っている人が多いですが、実はアレンジ次第で簡単におしゃれに見せることができます。まずおすすめしたいのは、ツーブロックです。 ツーブロックでサイドを短くなると、M字の薄くなっている部分との差が縮まるので目立たなくなります。ソフトモヒカン気味に、トップのボリュームをもたせるアレンジもM字型の薄毛の男性にはおすすめです。 トップにボリュームが出るので、M字の部分が目立ちにくくなります。スポーツ刈りは、20代の若い人から、60代まで幅広い年代に似合う髪型です。

清潔感がある!グラデーション坊主

グラデーション坊主とは、サイドや襟足などを他の部分よりも短めに刈り、トップにいくにつれて長くしていく髪型です。グラデーションをつけることで、地味になりやすい坊主の印象が大きく変わります。また、全体的に短く刈り上げるので、M字部分も目立ちにくいです。

■AGAなら早めに対処しよう

男性

富士額は生まれつきのもので、M字型の薄毛は思春期以降に発症します。子供の頃から額がM字の形をしている場合は、富士額の可能性が高いので、それほど心配は必要ないと言えます。しかし大人になってから徐々にM字になっている場合は、AGAの可能性があります。 AGAは進行していくため、なるべく早く対処したほうが良い結果を得やすくなります。上記で紹介した髪型を参考にして、髪型でM字型の薄毛をカバーしながら、AGA治療を始めましょう。

 

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