薄毛に関するお悩み

公開日:2018年7月20日

更新日:2018年7月20日

清潔な頭皮は抜け毛が少ない?薄毛予防に役立つシャンプー

清潔な頭皮は抜け毛が少ない?薄毛予防に役立つシャンプー

髪が抜け、薄毛(ハゲ)になる原因はさまざまありますが、なかでも頭皮の皮脂汚れは薄毛(ハゲ)のリスクを高めます。洗髪をしないだけでも薄毛(ハゲ)のリスクがあるため、髪は毎日洗いましょう。薄毛と頭皮の衛生面の関係や、頭皮の衛生面をキープするのに適したシャンプーを紹介します。

薄毛と頭皮の衛生面は関係する

薄毛の原因と頭皮の衛生面は関係しており、頭皮が不潔だと抜け毛が増えて薄毛(ハゲ)につながります。その理由は、頭皮の皮脂にあります。皮脂は頭皮を乾燥や紫外線から保護する役割があり、頭皮の保護になくてはならない存在です。ですが皮脂は毎日分泌されるので、頭を洗って余分な皮脂を洗い流さないと皮脂が溜まります。

皮脂が頭皮に溜まることで、マラセチア菌が増殖します。マラセチア菌とは真菌(カビ)の一種であり、頭皮に住む常在菌です。皮脂を餌として増殖して、食べた皮脂を脂肪酸に分解します。この脂肪酸が頭皮を刺激し、ダメージを与えます。脂肪酸の量が多ければ多いほどそのダメージは強くなり、その結果として頭皮が炎症を起こすのです。

さらに、刺激を受けた頭皮はより多くの皮脂を分泌します。その皮脂を餌にしてマラセチア菌がさらに増殖して、大量の脂肪酸を生み出します。そしてその脂肪酸がさらに頭皮に刺激を…というように、頭皮が不潔なことでこのような悪循環が生まれてしまいます。こういった状態が続くと頭皮が炎症を起こし、脂漏性皮膚炎に発展します。この脂漏性皮膚炎が薄毛の原因となるのです。

脂漏性皮膚炎と薄毛の関係

脂漏性皮膚炎になることで、頭皮は激しいかゆみや炎症が発生します。これにより毛穴の奥まで炎症して、毛根がダメージを受けた結果、髪が抜けやすくなります。もし頭皮の炎症が改善されずに続いた場合、毛が抜け続けて最終的に薄毛(ハゲ)になります。

また、かゆみに耐えかねて頭を掻くことでも、刺激を受けて皮脂がより分泌されます。そうなると、より頭皮の環境は悪くなり、抜け毛が増えやすくなってしまうのです。

シャンプーで余分な皮脂を洗い流すのが大事

シャンプー

脂漏性皮膚炎を防ぐためには、シャンプーで頭を洗って余分な皮脂を洗い流す必要があります。このとき注意するべきことは、洗いすぎないことです。皮脂は過剰に分泌されても薄毛(ハゲ)のもとになりますが、洗い落としすぎても薄毛(ハゲ)のもとになります。皮脂は、頭皮を乾燥や細菌から防ぐ役割を持っており、適度な量の皮脂は頭皮の環境を維持するために必要です。よって、頭皮は適度な皮脂を残しつつ清潔にする必要があります。

皮脂を適度に残しつつ清潔にするには、シャンプー選びが重要です。シャンプーは洗浄力が強すぎると必要な皮脂まで洗い流すため、洗浄力が控えめのシャンプーを選びましょう。

洗浄力が強すぎるシャンプーで挙げられるのは、高級アルコール系シャンプーです。
高級アルコール系シャンプーは、洗浄成分にラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムといった石油系の成分を使用しているシャンプーです。原料が安価で洗浄力があり、洗浄力が強い分必要な皮脂も洗い流します。そのため、頭皮に与える刺激も強いのが特徴です。体質によっては頭皮に負担がかかることもあります。

おすすめはアミノ酸系シャンプー

必要以上に皮脂を洗い流さないシャンプーとしておすすめなのが、アミノ酸系シャンプーです。これは洗浄成分にグルタミン酸やチロシン、イソロイシンといったアミノ酸系の成分を使用しています。低刺激で適度な洗浄力をもつため、刺激に弱い敏感肌の人や、炎症などの頭皮トラブルで悩んでいる人におすすめです。

スカルプD スカルプシャンプー

アミノ酸系シャンプーの中でもとくにおすすめなのが、スカルプD スカルプシャンプーです。髪を洗うだけではなく頭皮のケアに着目しているシャンプーであり、頭皮を清潔にするほか、薄毛対策にも効果が期待できます。

また、スカルプD スカルプシャンプーには5つのタイプがあり、それぞれタイプが異なる頭皮や悩みに対応しているので使い分けできるのも、おすすめする理由の一つです。

【おすすめのシャンプー】
スカルプD 薬用スカルプシャンプー [医薬部外品]

通常価格:3,900円(税込)

有効成分:「ピロクトン オラミン」「グリチルリチン酸2K」「豆乳発酵液」など

商品説明:頭皮を健康に近づけることで発毛を促進させます。スカルプD独自の豆乳発酵液(3種の大豆成分)を配合し、薄毛の原因になる男性ホルモンへアプローチします。

スカルプD スカルプシャンプー オイリー

スカルプD スカルプシャンプーの中で最も人気があるタイプです。脂性肌用に作られたシャンプーであり、頭皮が脂っぽい人向けに作られています。有効成分にフケやかゆみを防ぐピロクトンオラミン、肌荒れを防ぐグリチルリチン酸2K、皮脂を溶かすサリチル酸が含まれており、保湿力と洗浄のバランスが良いのが特徴です。髪が少しベタつき、フケが多い人に適しています。

使った人による感想

「頭皮がさっぱりしてかなり気持ちが良いです。アミノ酸シャンプーだけど泡立ちが良く、しっかり洗えているという感じがして気に入っています。」
「頭皮の汚れがしっかり取れているのがわかります。脂ギッシュだった頭皮がシャンプーを使うことでサッパリとし、爽やかな気分を実感できました。継続して使おうと思います」

スカルプD スカルプシャンプー ストロングオイリー

脂漏性皮膚炎や、皮脂が過剰に分泌されている人向けのシャンプーです。スカルプD スカルプシャンプーの中でも一番洗浄力があり、アミノ酸系シャンプーの洗浄力では落としきれないほど皮脂が分泌されている人に適しています。

使った人による感想

「頭皮のベタつきが気になり、汗の匂いも合わさってすごく臭くなるのがコンプレックスの一つでした。ストロングオイリーのおかげで洗い上がり後がすごく爽やかになり、ベタベタだった髪が程よくサラサラになりました。匂いの方もだいぶ解消され、昔のように気にならなくなったのもGOOD」
「病院で相談したところ、おすすめされたのがこれです。最初はあまり違いを感じられなかったのですが、何度も使っていくうちに明らかに頭がかゆくなることが少なくなっているのを実感できました。」

スカルプD スカルプシャンプー ドライ

乾燥肌用に開発されたシャンプーです。頭皮の皮脂が少なく乾燥気味な場合は、アミノ酸系シャンプーの洗浄力でも必要以上に皮脂をとってしまうこともあります。しかし、これは洗浄力が控え目なほか、肌荒れ防止成分のアラントインが含まれており、頭皮の洗浄、保湿に特化したアミノ酸系シャンプーです。頭皮が乾燥気味であり、乾燥したフケやかゆみに悩まされている人に適しています。

使った人による感想

「乾燥肌に悩んでおり、シャンプーで頭を洗うと少しかゆくなるのが辛かったです。このシャンプーのおかげか、だいぶかゆみはなくなり、パサパサ感も薄れてきました」
「使い心地はだいぶ良いと思います。泡立ちもアミノ酸系シャンプーの中では優れており、アミノ酸シャンプー特有のキシキシ感もだいぶ少ないです。保湿効果もあるためか、かゆみの方も以前に比べればだいぶましになりました。」

スカルプD スカルプシャンプー ダンドラフオイリー

2018年に新たに作られた製品です。オイリータイプと同じ洗浄力ですが、こちらはフケやかゆみに対して着目しています。有効成分にフケやかゆみにアプローチするミコナゾール硝酸塩を使用しており、フケの原因となる菌の繁殖を抑える効果が期待できます。脂漏性皮膚炎などでかゆみが激しく、フケが多くなり始めている人におすすめです。

使った人による感想

「今使っているシャンプーが無くなったし、最近出たので使ってみた。劇的に良くなったというわけではないが、使い続けていくうちに次第にフケの量やかゆみが減り以前に比べると頭の環境はだいぶ良くなったと思う」
「まだ使い始めたばかりなので、とくに大きな変化は感じない。しかし、かゆみ止めとしての作用があるのかベタつきやかゆみはたしかにマシになった」

スカルプD スカルプシャンプー デオドラントオイリー

こちらもスカルプD スカルプシャンプー ダンドラフオイリーと同じく2018年に作られたシャンプーです。こちらは匂いに対して特化しており、抗菌作用のある有効成分イソプロピルメチルフェノールを配合しています。頭皮の匂いは、真菌が増殖する際に発生する匂い物質が原因であり、抗菌作用によって菌を減らすことで、匂いを抑えられるのです。

使った人による感想

「匂い対策と書かれているが、かゆみに対しても効果があるように感じる。使い終わった後のサッパリ感は他のシャンプーとたいして変わらないので匂いとかゆみが気になる人向けかな」
「夏場は汗の匂いも混ざるためか、髪を触った手を嗅ぐと脂臭くて嫌だった。仕事から帰ってシャンプーで頭を洗うとだいぶ匂いが取れてスッキリした感じになった」

スカルプDネクスト

スカルプD スカルプシャンプーの中でも、20代~30代の薄毛対策をコンセプトに作られたのがスカルプDネクストです。スカルプDネクストはプロテインとオーガニックの2つがあり、さらに脂性肌用のオイリーと、乾燥肌用のドライの2タイプから選べます。20~30代の生活習慣に着目して作られており、生活習慣による髪と頭皮のダメージを軽減するのが特徴です。

スカルプDネクスト プロテイン5 スカルプシャンプー オイリー

20~30代の生活習慣の中でも、栄養不足に着目したのがカルプDネクスト プロテイン5 スカルプシャンプーです。食生活の偏りや睡眠不足、飲酒や喫煙といった生活習慣の乱れによって髪の育成に必要なタンパク質、ミネラル、ビタミンなどが減少し、増え始める抜け毛にアプローチして抜け毛を減らします。

髪を構成するアミノ酸やビタミン、ミネラルを配合し、髪に直接アプローチするのが特徴です。オイリー、もしくはドライから選ぶことになり、頭皮の状態に合わせて使い分けることもできます。

使った人による感想

「パッケージがかっこよく、おしゃれなシャンプーに見えるのがうれしい。効果の方も、泡立ちが良く、使うことでかゆみもなくなっていく気がする。アミノ酸シャンプーということで泡立ちが悪いんじゃないかと心配したがそんなことはなく、ドラッグストアなどで売られているシャンプーと使用感は全く変わっていなかった」

「洗い上がり後のすっきりした感じが気に入っています。髪の毛がサラサラになり、触っても指に安平っぽい感じがしなくなりました」

【おすすめのシャンプー】
スカルプD ネクスト プロテイン5 スカルプシャンプー オイリー

通常価格:1,950円(税込)

内容成分:「グルタミン酸」「アルギニン」「チャ葉エキス」など

商品説明:20~30代男性の生活習慣の乱れによる、頭皮の栄養不足に着目したシャンプーです。脂性肌用に作られており、頭皮のベタつきと臭いをケアします。

スカルプDネクスト オーガニック5 スカルプシャンプー オイリー

20~30代の生活習慣の中でも、頭皮トラブル不足に着目したのがカルプDネクスト オーガニック5 スカルプシャンプーです。アウトドアが好きで日焼けをする機会が多かったりパーマやヘアカラーをしていたりと、生活で常に負担がかかっている頭皮にアプローチし、薄毛(ハゲ)を予防します。使用している成分のほとんどが自然由来であり、頭皮への刺激が非常に少ないのが特徴です。

こちらもオイリーとドライのタイプが有り、肌の状態によって使い分けることができます。

使った人による感想

「オーガニックシャンプーは女性向けのものが非常に多い中、「男向けのオーガニック」というコンセプトを用いているのが非常にうれしい。また、オーガニック特有の泡立ちの少なさもなく、頭を洗っても非常に心地よい。」
「ボトルがおしゃれでスタイリッシュ。もちろんシャンプー自体も素晴らしい!植物の香りがするが、ほんのり香る程度なので鼻につくような感じはしないし、アロマっぽい感じがするのが良い。」

【おすすめのシャンプー】
スカルプD ネクスト オーガニック5 スカルプシャンプー オイリー

通常価格:1,950円(税込)

内容成分:「ザビンヅストリホリアツス果実エキス」「ローズマリー葉エキス」「カミツレ花エキス」など

商品説明:20~30代男性の生活習慣の乱れによる、頭皮の栄養不足に着目したシャンプーです。泡立ちの良さと高い洗浄力をもつ、男性向けオーガニックシャンプーです。

スカルプD ディグニティ プレミアムシャンプー

スカルプD スカルプシャンプーの上位モデルとして製造・販売されているのがスカルプD ディグニティ プレミアムシャンプーです。従来のシャンプーと比較するとゆり多くの有効成分が使われており、高い育毛効果が期待できます。

スカルプD ディグニティ プレミアムシャンプーに含まれている有効成分の中には、抜け毛を予防するノコギリヤシエキスやアミノ酸を豊富に含んだモウソウチクたけのこ皮エキスなどが含まれています。洗浄成分もアミノ酸由来であり頭皮の洗浄や保湿、抜け毛予防など、従来のシャンプーよりもさらにワンランク上のクオリティになっています。

使った人による感想

「さすがスカルプD最高峰のシャンプー。使用感や効果が何から何まで全く違う。二週間も使っていれば効果の違いはすぐに実感できます。かゆみは本当に止まるし抜け毛の量も以前に比べればだいぶ少なくなった。ただ値段がなあ…。倍の値段は流石に少し買うのがためらわれます」
「究極のシャンプーというキャッチコピーがぴったりです。泡からもう違います。きめ細かくクリーミーな感じの泡は、そのままなめても美味しいんじゃないかと思うほどもっちりしていました。もちろん洗浄力も最高!頭が気持ちよく洗えました」

【おすすめのシャンプー】
スカルプD ディグニティ プレミアムシャンプー

通常価格:10,580円(税込)

有効成分:「高純度ノコギリヤシエキス」「リンゴ果実培養細胞エキス」「アナゲイン」など

商品説明:確かな研究体制とテクノロジーに基づき、厳選した成分を贅沢に配合。自然の成長力が詰まった貴重な成分が、髪と頭皮を満たします。

シャンプーを見直すだけでも抜け毛は減らせる

頭皮は、毎日汚れていきます。汗をかいたり洗髪をしなかったりするだけで、頭皮の皮脂はどんどん溜まり、頭皮の状態を悪化させます。そこで使うシャンプーをアミノ酸系シャンプーにすることで、頭皮の保護に必要な皮脂を残しながら頭皮を清潔にできます。

将来の薄毛(ハゲ)のリスクを減らしたいのであれば、まずはシャンプーから見直しましょう。

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