頭皮の悩み 頭皮の悩み

頭皮の悩み

公開日:2018年3月12日

更新日:2018年11月20日

スカルプケアの正しい意味とは?おすすめのシャンプーと口コミ

スカルプケアの意味や方法とは?頭皮におすすめのシャンプーと口コミ

■正しいスカルプケアについて知っていますか?

スカルプケアってどういうことか具体的に知っていますか?スカルプは日本語で頭皮、頭の地肌のことをさす言葉です。ここでは誤解されやすいスカルプケアの正しい意味や、おすすめのスカルプケアについてご紹介します。

スカルプケアの意味とは?

スカルプケアは、頭皮や毛穴に蓄積した汚れや、余分な皮脂を落とすことを目的としています。頭皮を清潔に保つことによって、フケやかゆみ、抜け毛が解消されるのです。

ケアの一環としてトリートメントをする人がいますが、トラブルの原因が頭皮にある場合、これらのケアは大した意味をなしません。髪のダメージは、頭皮のダメージであることをしっかり理解しておきましょう。

こんな悩みを抱えている人はスカルプケアがおすすめ

  • 頭皮が固い
  • フケに悩んでいる
  • 抜け毛が気になっている
  • 頭皮の痒みが続いている
  • いやな臭いが取れない
  • くせ毛
  • 白髪が増えてきた

上記に1つでも該当する人は、スカルプケアを行なうことをおすすめします。

■スカルプシャンプーと高級アルコール系シャンプーの違い

スカルプケアでは、専用のシャンプーを用いてケアします。高級アルコール系シャンプーとスカルプシャンプーでは、どのような違いがあるのでしょうか。

それぞれ役割が異なるシャンプー

シャンプー

高級アルコール系シャンプー

ドラッグストアで販売されているシャンプーは、高級アルコール系シャンプーと呼ばれる種類のものが主流です。特徴としては、泡立ちが非常によく、洗浄力が強いことが挙げられます。ですが、この強すぎる洗浄力が、頭皮の保護に必要な分の皮脂まで洗い流すことがあります。皮脂は紫外線やホコリといった外的刺激から頭皮を守る役目があるため、落としすぎると頭皮へのダメージや将来的な薄毛(ハゲ)につながります。

スカルプシャンプー

スカルプシャンプーは、頭皮への負担が少ないアミノ酸系の界面活性剤が使われています。この界面活性剤は余分な皮脂だけを洗い落とし、必要な分の皮脂を適度に残して洗浄するはたらきをします。また、スカルプシャンプーはアミノ酸以外にも沢山の栄養成分が含まれているものもあるので、頭を洗うだけではなく頭皮や髪の健康を維持するためにも役立ちます。

せっかくの効果も台無し!?間違ったスカルプケア方法

せっかくスカルプケアを施しても、間違ったケアをしてしまっては元も子もありません。ここでは、スカルプケアを始める前に知っておきたい、間違ったスカルプケア方法を紹介します。くれぐれも、以下のようなことがないように気を付けてください。

数日おきにしかシャンプーをしない

これは脱毛が始まった人に多く見られる失敗事例です。シャンプーにより髪の毛が抜けるのを懸念して、数日おきにしかシャンプーをしないと言うものです。

脱毛した毛根は、抜ける2週間前には既に死んでいるとされています。シャンプーが原因で毛が抜けるのではなく、もともと死んでいた髪がシャンプーの際に抜けただけなのです。シャンプーをせず、汚れをためこむ方が頭皮にとって不健康です。シャンプーは1日に1回は必ず行ないましょう。

すすぎ残しに注意する

シャンプーで頭を洗い終えたあと、シャワーでシャンプーをすすぎ落としますが、このとき軽くすすいで済ませるのは危険です。シャンプーのすすぎは、軽くシャワーのお湯をかけた程度では完璧には落とせません。

シャンプーのすすぎ残しがあると頭皮の炎症につながり、かゆみやフケの原因になります。時間の目安としては、シャンプーにかけた三倍の時間をかけてすすぎましょう。

誤った洗髪方法をしている

爪を立てたり、力を入れたりして髪を洗ってはいませんか?このような洗い方では、頭皮を傷つけます。繊細な頭皮は、指の腹で力を入れずに洗うように心がけてください。

また、シャワーの温度を高く設定している人も要注意!確かに水の温度が高い方が、油汚れは落ちやすいのですが、頭皮の場合では、保護膜の役割を果たしている皮脂まで落とす恐れがあります。シャワーの温度は、ぬるま湯を目安に設定するようにしてください。

洗浄力が高いシャンプーを使っている

高級アルコール系シャンプーなどの洗浄力が強いシャンプーは脂汚れをよく落としますが、保護膜の役割を果たしている皮脂まで落とします。すると頭皮を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されるため、フケやかゆみの原因になります。

1日に3回以上シャンプーをしている

頭皮の脂や汚れを気にして1日に3回以上洗シャンプーを行なってはいませんか。大量に汗をかいた日でもない限り、シャンプーは1日に1~2回行なえば問題ありません。

1日に3回以上もシャンプーを行なうと頭皮にある皮脂の保護膜が落ち、それを補うために皮脂の分泌が過剰になるため、常に頭皮がベタつきがちになります。

■スカルプケアにおすすめのシャンプーと口コミ

スカルプシャンプーは頭皮への刺激が少なく、頭皮を健やかに保つ成分が豊富に含まれているためスカルプケアに適しています。おすすめのスカルプシャンプー、口コミも併せてご紹介します。

スカルプケアにおすすめのシャンプー1.スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー

1つ目はスカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプーです。このシャンプーは天然由来成分を90%以上配合しており、やさしい洗浄力で頭皮を健やかに保ちます。また、開いたキューティクルを整えて髪にツヤを出す効果もあります。

【おすすめのシャンプー】
スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー

スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー

通常価格:1,950円(税込)
有効成分:「ココイルメチルタウリンNa」「ローズマリー葉エキス」「オクラ果実エキス」など
商品説明:余計なものを配合せずオーガニックにこだわったシャンプーです。もっちりとした泡で頭皮をやさしく包み込み、フケ、かゆみ、ベタつき、ニオイの元を洗い流します。

スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプーの口コミ

刺激が少ないのにしっかり洗えます(23歳・女性・混合肌)

私は混合肌なので、刺激の強いシャンプーではどうしても頭皮にかゆみが出てしまうのですが、これは洗い上がりがやさしいのにちゃんと洗えてすっきりしますし、しかもかゆみも出なくてすごいです。
本当にいいもので洗っているんだなと感じます。爽やかな香りなので夏によく合いますね!

頭皮と髪両方にいいです(30歳・女性・乾燥肌)

髪だけでなくて頭皮にもいいシャンプーを探していた時に見つけました。最初はアミノ酸系シャンプーを使うのが初めてだったこともあって、髪がゴワついたのには焦りました。
でも使ううちになじんだみたいで、今は髪がうるおった感じがしています。頭皮の乾燥がおさえられて、痛痒い感じもなくなって最高です。今使っているトリートメントが切れたら、シャンプーに合わせてトリートメントも買いたいと思っています。

ノンシリコンなのに髪はサラサラでした(44歳・女性・脂性肌)

髪のダメージを気にしていたので、オーガニックなスカルプシャンプーという響きに惹かれてシャンプーとトリートメントの両方を購入。使ってみて、ノンシリコンなのに髪はサラサラになってびっくり。それに頭皮から脂ぎった感じがなくなってさっぱりしているのに、うるおいも感じられるのって素敵です。ボトルも意外とおしゃれですよね。

スカルプケアにおすすめのシャンプー2.スカルプDボーテ シャンプー [ボリューム]

2つ目はスカルプDボーテ シャンプー [ボリューム]です。

このシャンプーには天然植物由来の成分が湿潤剤として9種類も含まれており、チンピエキスやホウセンカエキスなどが頭皮をうるおします。また、女性にうれしいソイセラム(豆乳発酵液)が配合されており、美しい健やかな髪へ導きます。

髪のボリュームが気になり、根元からハリ・コシある髪を目指す人にはスカルプDボーテ シャンプー [ボリューム]がおすすめです。

【おすすめのシャンプー】
スカルプDボーテ シャンプー [ボリューム] [医薬部外品] スカルプDボーテ シャンプー [ボリューム] [医薬部外品]

通常価格:3,900円(税込)
有効成分:「ピロクトン オラミン」「グリチルリチン酸2K」
商品説明:洗いながら女性の頭皮環境を理想へと導いてくれるシャンプーです。ローズが香り立つ濃密泡にはアンファー独自成分のソイセラムを配合しています。ふんわりボリュームのある髪を手に入れたい方に。

スカルプDボーテ シャンプー [ボリューム]の口コミ

もちもちとした泡が心地よいです(42歳・女性・脂性肌)

スカルプDボーテのボリュームは泡立ちが良くて、ネットで泡立てるともちもちとしたきめ細かな泡ができあがります。洗い心地が良く、頭皮の汚れをしっかり落とせている感じがしてとても気に入っています。

髪にボリュームが出てきました!(33歳・女性・乾燥肌)

30歳を過ぎた頃から少しずつ髪のボリュームが落ちて、ぺたっと潰れた感じになってヘアスタイルがいまいち決まりませんでした。ですが、このシャンプーをしばらく使い続けていたら髪にボリュームが出てきて、ヘアスタイルが決まるようになりました!

ローズの香りが気に入りました(20歳・女性・脂性肌)

使っていて感じるのは、頭皮にうるおいがあるなーということと、ローズの良い香りがすることです。女性らしくてリッチな感じがするローズの香りが気に入ったので、リピ買いしたいと思います。

スカルプケアにおすすめのシャンプー3.スカルプDボーテ シャンプー [モイスト]

3つ目はスカルプDボーテ シャンプー [モイスト]です。スカルプDボーテ シャンプー [ボリューム]と同様に、配合されたソイセラム(豆乳発酵液)が頭皮環境を整えます。

さらに、スカルプDボーテ シャンプー [モイスト]には頭皮と髪をうるおすホホバオイルや豆乳発酵液、天然ビタミンEなどの成分が豊富に含まれており、かゆみやフケなどの頭皮トラブルにアプローチします。

毛先周辺の髪ダメージが気になり、やわらかでまとまりのある髪を目指す人には、スカルプDボーテ シャンプー [モイスト]がおすすめです。

【おすすめのシャンプー】
スカルプDボーテ シャンプー [モイスト] [医薬部外品] スカルプDボーテ シャンプー [モイスト] [医薬部外品]

通常価格:3,900円(税込)
有効成分:「グリチルリチン酸ジカリウム」「酢酸DL-α-トコフェロール」
商品説明:洗いながら女性の頭皮環境を理想へと導いてくれるシャンプーです。フローラルに香り立つ濃密泡にはアンファー独自成分のソイセラムを配合しています。しなやかでまとまりのある髪を手に入れたい方に。

スカルプDボーテ シャンプー [モイスト]の口コミ

髪がしっとり・ふんわりに驚き(36歳・女性・脂性肌)

友人の家で借りた時にスカルプDボーテ シャンプー [モイスト]を知ったのですが、洗い上がりはしっとりで、乾かすとツヤを残しつつもふんわり。その良さにびっくりして、すぐ買うことに決めました。今では手放せません。

意外なくらいしっとりします(40歳・女性・混合肌)

豆乳や大豆、イソフラボンが頭皮や髪のケアに良いという話を聞いて、ソイセラム配合のこのシャンプーを購入しました。正直期待はそんなにしていなかったのですが、使い始めてから意外なくらい頭皮と髪がしっとりしているのを感じています。私の場合だと、だいたい1週間から効果が出始めました。

スカルプケア+ヘアダメージケアにはこれ(27歳・女性・脂性肌)

パーマやヘアカラーで髪の毛が傷んでて、パサついたり毛先がハネたり、おさえるのが大変だったんです。でもこれ使ってからだいぶ落ち着くようになりました。スカルプケアだけでなく、ヘアダメージもケアしたい人にはこれがおすすめですね。

■スカルプケアの効果を高めるテクニック

シャンプーブラシを使う人

スカルプシャンプーを使うだけでもスカルプケアは可能です。さらに効果を高めたいなら、以下のようなケアも併せて行ないましょう。

シャンプーにひと手間加える

シャンプーの際は、マッサージを併せて行なうことをおすすめします。
マッサージは頭皮を柔らかくして、血行改善を促す効果があります。皮下に筋肉のない頭皮は、自分の意思で動かすことができない部分です。また、体の部分で最も高い場所に位置するため、血液の巡りが悪くなりやすいです。

シャンプーにマッサージを取り入れることで、清潔かつ血行の良い頭皮環境が整います。

マッサージ方法はいたって簡単

頭皮マッサージは爪を立てず、指の腹でやさしく頭皮を動かすように行ないます。方法としては両手の指を使ってさするようにして頭皮全体を動かします。このとき、動かし方は、両指で円を書くようにして動かしたり、ジグザグに動かしたりと、頭皮全体を動かすことをイメージしましょう。また、指は一箇所に固定するのではなく、頭頂部にかけてゆっくりと指をずらすようにマッサージをすると、より効果があります。

なお、より効果的に頭皮ケアをしたい場合、炭酸水を使ったヘッドスパもおすすめです。自宅でヘッドスパを行なう方法については、以下の記事で詳しく解説します。

美容師さん直伝!自宅でできるヘッドスパ

クレンジングで頭皮の汚れを落とす

クレジングの効果

頭皮のクレンジングを行なえばシャンプーだけでは落とせない毛穴に詰まっている皮脂や、汚れを浮かせてしっかり落とせます。ただ、クレンジングは頻繁に行なうと皮脂が必要以上に洗い流されて、逆効果になる場合があるので 頻度は週1~2回程度にしましょう。

クレジングの方法

シャンプー前に髪や頭皮を濡らし、クレンジングオイル、椿油やホホバオイルを生え際やつむじから髪や頭皮全体になじませ、ぬるま湯で洗い流すだけです。

おすすめのクレンジング剤

クレンジング剤としてとくにおすすめなのは、【頭皮用クレンジング】スカルプDボーテ スカルプ クレンズです。

頭皮になじみやすいマカダミアナッツオイルを配合したオイルクリームが頭皮や毛穴に残った皮脂を絡め取るため、しっかりとクレンジングができます。毛穴に蓄積した汚れをよりしっかり落としたいという人や、毛の根元からの美髪、ボリューム髪を目指している人におすすめです。

【おすすめの頭皮用クレンジング】
【頭皮用クレンジング】スカルプDボーテ スカルプ クレンズ

【頭皮用クレンジング】スカルプDボーテ スカルプ クレンズ

通常価格:2,700円(税込)
内容成分:「ラウラミドDEA」「グリチルリチン酸2K」「スクワレン」など
商品説明:ムダな皮脂をしっかり落とし、頭皮が有効成分を浸透しやすい環境を作るのに最適です。頭皮の皮脂が気になる人にぜひおすすめしたいクレンジング剤です。

ドライヤーで適度なうるおいを保つ

頭皮のうるおいを保つためにも、シャンプー後の保湿ケアは忘れずに行なうようにしましょう。とくにシャンプー後の頭皮は、皮脂が落ちている状態のため乾燥しやすくなっています。その状態で、間違った方法でドライヤーをすると頭皮からうるおいが奪われてしまいます。

そこで気をつけたいのがドライヤーの使い方です。ドライヤーを正しく使うことで、頭皮の乾燥を最小限に抑えられます。

まず、入浴後はタオルドライをしっかり行ない、できる限り水分をふき取りましょう。余分な水分をしっかりふき取っておくことで、ドライヤーで乾かす時間を短縮できます。

そしてドライヤーは頭皮から20cmほど離し、温風が1点に集中しないようにドライヤーを常に動かしながら使用します。髪の根元からドライヤーをあてていき、毛先は最後に乾かしましょう。この手順を守るだけで、ドライヤーによる頭皮への負担が減らせます。

保湿ローションでケアをする

また、ドライヤー後は保湿ローションをマッサージしながら頭皮に塗り込むことで、入浴後でも頭皮にうるおいを保つことができます。

頭皮が乾燥しやすい冬はもちろんですが、夏も冷房による冷えで乾燥する場合があるので、ローションを使って保湿しましょう。

スカルプケアはシャンプーだけではなく、ドライヤーや保湿ローションなども重要なケア方法です。ぜひシャンプー以外にもスカルプケアを取り入れましょう。

■正しい方法でスカルプケアを行なうことが大切

このようにスカルプケアには、シャンプー以外にもさまざまな方法があります。スカルプケアの意味や方法を正しく理解した上で、自分に合ったケア方法を選ぶことが大切です。

即効性こそは望めない頭皮ケアですが、ケアをするのと、しないのとでは頭皮の状態は大きく違ってきます。スカルプケアは日頃の積み重ねが最も肝心なのです。

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