頭皮の悩み 頭皮の悩み

頭皮の悩み

公開日:2018年8月27日

更新日:2018年9月21日

年中手に入る!アロエを使ってフケ知らずの健康な頭皮に

年中手に入る!アロエを使ってフケ知らずの健康な頭皮に

フケやかゆみが起きる主な原因

フケ

フケは頭皮の古い皮膚細胞が剥がれ落ちたものです。頭皮のターンオーバーにより起きる自然現象ですが、さまざまな原因により引き起こされる場合もあります。パサパサに乾いた“乾性フケ”とベタつきのある“脂性フケ”の2タイプに分類され、それぞれで原因が異なります。

(出典元:在ザンビア日本国大使館

加えて、フケと同時に“かゆみ”の症状が現れることも。フケやかゆみが起きる主な原因は、以下のとおりです。

・空気の乾燥

冬は空気が乾燥しやすく、頭皮の水分量が著しく低下することも少なくありません。すると頭皮が乾燥し、乾性フケが発生してしまいます。頭皮が乾燥しやすい冬は夏に比べてフケの発生率が増えるといわれており、環境などによっては1月のフケの量が8月の2倍に増加することもあるのです。(出典元:J-STAGE)加えて、乾燥により頭皮がかゆくなることもあります。

・血行不良

栄養不足や気温の低下などにより起きる血行不良も、フケやかゆみの原因のひとつです。頭皮の血流が悪くなると細胞のターンオーバーに異常が生じ、皮膚細胞が十分に育つ前に剥がれて落ちてしまうため、目に見えるほど大きなフケが発生します。さらに頭皮の乾燥を招いてしまい、乾性フケやかゆみを発生させる恐れもあります。血行不良になると髪の毛の成長も妨げられることになり、抜け毛や薄毛につながるケースも考えられます。

・頭皮の汚れ

頭皮に汗をかいたまま放置したり、ワックスなどの整髪料をつけたまま眠ったりすることで、頭皮の毛穴に汚れが詰まる恐れがあります。毛穴の汚れは頭皮のターンオーバーを乱し、フケやかゆみなどを引き起こします。毛穴に詰まった汚れを落とすよう念入りに、しかし頭皮を傷つけないようやさしくシャンプーをしましょう。なお、シャンプーのしすぎは頭皮の乾燥を招くため要注意です。

この他、ドライヤーの使いすぎで頭皮が乾燥したり、ストレスによりターンオーバーが乱れたりというケースもあります。

フケやかゆみを抑えるアロエの効果

フケやかゆみなどの頭皮トラブルを防ぐのに有効な植物が、アロエです。キダチアロエとアロエベラの2種類にはすぐれた保湿作用や抗炎症作用などがあり、フケやかゆみをはじめとする頭皮トラブルを抑制できるといわれています。

・キダチアロエ

日本に分布するアロエのほとんどはキダチアロエといわれています。江戸時代以降に広く用いられ始めたもので、便秘改善に効果的な“アロイン”や“アロエエモジン”の他、抗菌作用や抗カビ作用を発揮する“アロエチン”、抗炎症作用を発揮する“酵素”など多くの有効成分を有しています。

・アロエベラ

日本では沖縄などに分布しているアロエベラ。北アフリカやインドなどの強烈な日差しと乾燥した土という厳しい環境の中でも、豊富な水分と栄養分を葉の内部に保持しています。そのためすぐれた保湿作用があり、頭皮の乾燥を防いでフケやかゆみの発生を防ぐことが可能です。また抗炎症作用や抗菌作用、さらにターンオーバー促進作用などもあります。漢方薬や生薬としても人気です。

アロエを使用したフケやかゆみの改善方法

アロエ

アロエを使用したおすすめの頭皮ケアをご紹介します。

・まずはアロエ汁を作ろう

アロエを使用して頭皮ケアをする際には、まずゼリー状の中身を用いたアロエ汁を作ります。アロエの葉を切り裂いてゼリー状の中身だけを取り出すのもよいですし、トゲを切った葉ごとすりおろし、ガーゼで水分のみを抽出することも可能です。これが基本のアロエ汁となります。濃度が高すぎると頭皮に刺激となる恐れがあるので、最初は必ず倍以上の水で薄めてから使用しましょう。

【おすすめの頭皮ケアの方法】

・頭皮マッサージに使用する

水で薄めたアロエ汁を頭皮に直接塗布し、指の腹を使ってやさしくマッサージします。マッサージが終わったら蒸したタオルで髪の毛を包み、10分ほど放置しておくことで、さらに高い効果が期待できます。なお、アロエ汁を薄めずに使用しても肌への刺激がないという方は、直接アロエ汁を塗布してもよいでしょう。アロエの保湿作用により、頭皮の乾燥を防ぐことができます。ただし、頭皮にトラブルが起きていないか、こまめに様子を確認することが大切です。

・シャンプーに混ぜて使用する

いつも使っているシャンプーにアロエ汁を2滴、3滴ほど混ぜ合わせるだけです。水で薄めたアロエ汁ならもう少し量を増やしてもOKですが、頭皮を刺激することでトラブルにつながる恐れがあるため、最初は少なめに調整することをおすすめします。なお、シャンプーのすすぎ残しは毛穴を詰まらせ、フケやかゆみの原因となるため注意してください。

・トリートメントに混ぜて使用する

シャンプー後、いつも使っているトリートメントに水で薄めたアロエ汁を2滴、3滴ほど混ぜ合わせるだけです。また、お湯を入れた桶などにアロエ汁を垂らし、頭皮に直接かけて使用するという方法もあります。

使用上の注意点について

アロエは植物なので、人によっては刺激性接触皮膚炎を引き起こす恐れがあります。刺激性接触皮膚炎を引き起こす原因として、アロエに含まれる“シュウ酸カルシウム”という針状結晶が考えられています。シュウ酸カルシウムとは、長さ0.1mm前後で、両端が鋭く尖っているという特徴を持つ針状の結晶のこと。えぐみや痛みの原因物質であり、アロエの他にパイナップルやサトイモ、キウイ、ブドウなどの植物に含まれています。(出典元:NARO 農研機構

過去には、皮膚疾患にアロエから抽出したゼリー状の液体を塗布することで、患部にかゆみを伴う赤みが現れたという事例もあります。そこで目をつけられたのが、針状結晶による物理的刺激です。実験では、ミキサーでアロエを丸ごと粉砕したアロエ汁と、ミキサーで粉砕した後ろ過することで針状結晶を取り除いたアロエ汁を用意。これらを10人に48時間貼布した結果、ろ過したアロエ汁では明らかな陽性を示した方は皆無であったのに対し、通常のアロエ汁では6人に陽性反応が、4人に疑陽性反応が認められたのです。(出典元:J-STAGE

このように、アロエの刺激を感じやすい方の場合、刺激性接触皮膚炎を引き起こす恐れがあります。そうならないよう、アロエ汁を初めて使用する際は必ず水で薄める他、使用前には必ずパッチテストで安全性を確認しておくことが大切です。加えて、体調不良の際には使用しないようにしましょう。刺激性接触皮膚炎の他、下剤効果とともに骨盤器の充血を引き起こす可能性があるため、痔疾患や生殖腺炎症などを発症している方は使用を避けてください。また女性の場合、生理中の方や妊娠中の方も使用してはいけません。(出典元:J-STAGE

アロエの力を借りて、フケやかゆみを改善しよう

自然現象のひとつであるフケですが、人によっては空気の乾燥や血行不良、頭皮の汚れなどが原因で引き起こされることもあります。改善するためには原因を取り除く他、保湿作用や抗炎症作用などを有するアロエを使用するのがおすすめです。頭皮マッサージに使用したり、シャンプーやトリートメントに混ぜたりと、さまざまな使い方があります。フケはもちろん、頭皮のかゆみに悩んでいる方も、ぜひ試してみてください。

検索

  • 薄毛に関するお悩み
    薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 抜け毛に関するお悩み
    抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • フケに関するお悩み
    フケの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    フケの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • ヘアケア・育毛
    日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。

    日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。

  • 頭皮の悩み
    頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 白髪に関するお悩み
    白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 髪の実態調査

    500人にアンケートを実施!見えてきた髪の毛の実態とは?

  • 女性の悩み
    他人に相談しにくい女性の薄毛や抜け毛の悩みをドクター が解決します!

    他人に相談しにくい女性の薄毛や抜け毛の悩みをドクター が解決します!

  • 髪に関するQ&A
    髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。

    髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。

  • ミノキシジル大学
    発毛に絶大な効果を発揮するミノキシジルの基礎情報から、ちょっとディープな情報まで髪のせんせいの「ミノキシジル大学」が解説します!

    発毛に絶大な効果を発揮するミノキシジルの基礎情報から、ちょっとディープな情報まで髪のせんせいの「ミノキシジル大学」が解説します!