頭皮の悩み 頭皮の悩み

頭皮の悩み

公開日:2018年4月16日

更新日:2018年9月5日

シャンプー選びの決め手は頭皮にあわせた洗浄力 頭皮タイプの判定法

シャンプー選びの決め手は頭皮にあわせた洗浄力 頭皮タイプの判定法

なんとなく同じシャンプーを使い続けている人や、今のシャンプーに満足していない人には、改めて「自分にあうシャンプー探し」をし直すことをおすすめします。

シャンプー選びの決め手になるのは、自分の頭皮との相性です。頭皮の状態には個人差があります。それぞれの頭皮の状態に適した洗浄力のシャンプーが「相性のいいシャンプー」といえます。

自分にあうシャンプーを見つけるために必要な自分の「頭皮タイプ」を知る方法、そして洗浄力の強さが違うとシャンプーはどのように変わるのか、をくわしくご説明しましょう。

シャンプー選びのため、自分の頭皮の状態を知ろう

男性の背中

シャンプー選びのために知るべき頭皮の状態、とは簡単に言うと「皮脂の量が多いか少ないか」のことです。

皮脂分泌の量は、元々の体質が大枠を決めるものの、季節や生活習慣の変化、健康状態、髪型や整髪料の変更といった細かな要因の積み重ねで少しずつ、常に変化するものです。

「自分はかなり脂性だ」と思っている人の頭皮が実はかなり乾燥していた、というのもよくある話です。

頭皮の皮脂量がわかれば、それぞれに適した洗浄力のシャンプーを選べます。つまり、脂の多い人はしっかり脂を落とせる洗浄力の強いシャンプーが、脂が少なく乾燥気味の人は適度に皮脂を残して保湿できるマイルドな洗浄力のシャンプーが適している、ということです。

■頭皮の状態を知るには?

頭皮の状態は皮膚科で診断を受ければ正確にわかりますが、そこまですることもないでしょう。ネットで、無料で 頭皮のタイプをセルフチェックする方法で手軽に調べましょう。

10代、20代、30代、40代…と自分の年齢層を選んでから、質問にYES NOで答えていくだけ。1分もかからずに頭皮のタイプ、そしてどんな状態でどんなリスクがあるかの判定結果を得られます。

ドクターズ頭皮診断

シャンプーの洗浄力を選ぶ方法

頭を指差す男性

実際のところ、「洗浄力の強弱でシャンプーを選ぶ」とはどうすればよいのでしょう。

商品ごとの洗浄力を比較するのも手ですが、最もわかりやすく効果的なのは、洗浄力の異なるラインアップを用意したシリーズ商品から選ぶ方法です。これなら頭皮の問題が改善し、皮脂の分泌量が変わったときにも同シリーズの別商品に乗り換えるだけで済みますし、「使い心地が違いすぎるし、前の香りがよかった」といった悩みもなくなります。

洗浄力の強さでタイプ分けしているものは、たとえばスカルプD スカルプシャンプーシリーズがあります。

頭皮の状態で3タイプから選べる

スカルプD スカルプシャンプーシリーズは皮脂量にあわせて3タイプから選べます。それぞれの特徴を確認しましょう。

■皮脂量がかなり多い人に ストロングオイリー

ストロングオイリーは「超脂性肌用」と名付けられているだけあって、とくに皮脂分泌が過剰な頭皮の人に向いています。一度で効率的に皮脂を洗い落とし、さっぱりと仕上げられます。

■皮脂量が少なく乾燥した人に ドライ

ドライは乾燥肌用のシャンプーです。皮脂は肌を適度に保湿する役割ももっており、皮脂が足りない頭皮は乾燥状態になりがちです。マイルドな洗浄力で皮脂を適度に残し、頭皮にうるおいが戻るよう配慮しています。

■やや皮脂が多い標準的な肌質の人に オイリー

オイリーは脂性肌用のシャンプーです。ほとんどの男性は頭皮の皮脂分泌量が多い脂性肌です。必要な皮脂をほどよく残しながらもしっかり洗えるように考えられたシャンプーが適しています。

スカルプD スカルプシャンプーの3タイプそれぞれの特徴、メリットをくわしく確認しましょう。

スカルプシャンプー ストロングオイリーの特徴

超脂性肌とはこんな人

  • 常に皮脂が多く、肌がベタつく
  • 頭皮に炎症ができる、脂っぽいフケが出る
  • お昼過ぎには頭皮がベタついている

こんな症状に心あたりがある人は「超脂性肌」に分類されます。頭皮の皮脂分泌が過剰になっている状態です。

皮脂の過剰分泌の原因

超脂性肌の人は、遺伝的要因により生まれつき皮脂腺が多い傾向があります。

皮脂腺を増やす、皮脂を作り出すはたらきをもった男性ホルモン、テストステロンやアンドロゲンが過剰に分泌され、結果として皮脂腺、そして皮脂が多くなるのです。

スカルプシャンプー ストロングオイリーはどう効くのか

スカルプD スカルプシャンプー ストロングオイリーはシリーズ中もっとも高い洗浄力をもち、長期間蓄積された古い皮脂を洗い流します。「髪を洗っても数時間後にはベタベタになる」といった人には最適です。

なお、「ひたすら洗浄力を高くした」というものではないところがポイントです。

実は、頭皮には皮脂量を自己調節する機能があるため、たとえば皮脂を完全に落として皮脂がゼロになった場合「皮脂がまったく足りない。多めに分泌しなくては」と以前より多くの皮脂を分泌します。つまり「皮脂を落としすぎるとさらに皮脂が増えてしまう」というしくみなのです。

「過去にかなり強く洗えるシャンプーを使ったけど脂の量は減らなかった」という経験がある人も多いのではないでしょうか。それはきっと、洗浄力が強すぎるシャンプーの使用で「皮脂不足による皮脂過剰分泌」が起きていたのでしょう。

ストロングオイリーはこの問題が起きないよう、適度に強い洗浄力で超脂性肌の頭皮にアプローチし、「皮脂不足による皮脂過剰分泌」のリスクを抑えます。

【おすすめのシャンプー】

スカルプD スカルプシャンプー ストロングオイリー [医薬部外品]

スカルプD スカルプシャンプー ストロングオイリー

通常価格:3,900円(税込)

有効成分:「ピロクトン オラミン」「グリチルリチン酸2K」「サリチル酸」

商品説明:頭皮を健康に近づけることで発毛を促進させます。スカルプD スカルプシャンプーの中でも最強の洗浄力を持ち、皮脂量が多い頭皮でも綺麗に洗えます。

スカルプD スカルプシャンプー ドライの特徴

乾燥肌とはこんな人

  • 頭皮を触るとかさかさしている
  • 強いかゆみを感じる
  • 乾いた粉っぽいフケが出る
  • 頭皮に傷や湿疹がある

頭皮が乾燥する原因

頭皮がかなり乾燥する原因はいくつか考えられます。

・季節的要因

空気が乾燥する冬は頭皮も乾燥しやすい季節です。肌や頭皮を快適に保てるのは湿度60~65%の状態なのですが、日本で秋から冬のあいだに湿度が60%を上回ることはほとんどありません。 さらに冬の寒さは頭皮の血行不良にもつながり、頭皮はさらに乾燥しやすくなります。寒さ対策の暖房も空気中の水分量の比率を下げ、身体から水分が蒸発しやすくなってさらなる乾燥を招く恐れがあります。

・栄養不足

頭皮に必要な栄養素の不足も乾燥の原因です。皮膚や粘膜の機能の維持にはビタミン類が欠かせませんし、肌の保湿役を担うコラーゲンや自己免疫力を向上させるミネラル類の不足も頭皮の健康を損ね、乾燥につながります。

・加齢

歳を重ねると肌の機能は徐々に衰えます。頭皮に限らず全身の皮膚で、加齢により肌の中の脂質やコラーゲン、ヒアルロン酸は減少します。

スカルプシャンプー ドライはどう効くのか

皮脂分泌が少なく、刺激に敏感な状態の乾燥肌。これに対してスカルプD スカルプシャンプー ドライは低刺激でマイルドな洗浄力により、髪や頭皮の汚れを落としながらも適量の皮脂を残します。 また皮脂を残すだけではなく、頭皮の乾燥を防ぐ成分、うるおいをもたせる成分を配合することでも頭皮の保湿をめざします。

【おすすめのシャンプー】

スカルプD スカルプシャンプー ドライ [医薬部外品]

スカルプD スカルプシャンプー ドライ
通常価格:3,900円(税込)

有効成分:「ピロクトン オラミン」「グリチルリチン酸2K」「アラントイン」

商品説明:頭皮を健康に近づけることで発毛を促進させます。頭皮が乾燥している人向けに作られたシャンプーであり、高い保湿効果と肌荒れの防止効果があります。

スカルプD スカルプシャンプー オイリーの特徴

脂性肌とはこんな状態

  • 夕方になると額や鼻の頭、頭皮がベタつく
  • 脂っぽい食事が中心
  • 髪にコシやボリュームがない

頭皮が脂性になる原因

皮脂分泌を増やすような、複数の生活習慣の積み重ねが頭皮の皮脂分泌を増やしていると考えられます。

・食生活

肉や脂っぽい料理中心の食生活は脂質の摂取過剰に傾きがちです。とくにバターなどの植物油脂や牛脂、ラードといった動物性油脂、そして肉類には、皮脂のもとになる飽和脂肪酸を多く含んでおり皮脂分泌を増やします。

・ストレス

身体はストレスを感じると、ストレスに対抗するホルモン、コルチゾールを副腎皮質から分泌します。人はこのはたらきによって日々のストレスに対抗できているのですが、コルチゾールには皮脂分泌量を増やす男性ホルモンの分泌を促す作用もあり、結果的に皮脂分泌は過剰になります。

・不適切なスキンケア

皮脂は保湿だけでなく、肌を保護するバリア機能ももっています。皮脂が足りない状態は望ましくないため、肌は「皮脂が足りない」と判断すると皮脂分泌量を増やして皮脂量と保とうとします。 ところが、とくに男性向けのスキンケアは「脂を落とす」「サッパリ爽快に」と皮脂を除くことばかりを目的にしており、必要な皮脂まで失われてしまうために皮脂分泌が増える、という「皮脂不足による皮脂の過剰分泌」の悪循環が始まります。 シャンプーも同様です。脂性の自覚がある人ほど、脂を根こそぎ落とすようなシャンプーを選んでは結果的にこの悪循環に陥って、脂性の傾向が強まるのです。

スカルプシャンプー オイリーはどう効くのか

スカルプD スカルプシャンプー オイリーはほどよく皮脂を残しながら汚れと古い皮脂を落とす洗浄力と保湿効果、皮脂の抑制効果、そして髪にハリ・コシを与える効果を期待できる成分をバランスよく配合しています。 乾燥肌でもなく、極端な脂性でもない多くの男性に向いた性質をもっており、脂性肌を改善して健康で衛生的な頭皮を維持できます。 【おすすめのシャンプー】
スカルプD スカルプシャンプー オイリー [医薬部外品]
スカルプシャンプーオイリー
通常価格:3,900円(税込)
有効成分:「ピロクトン オラミン」「グリチルリチン酸2K」「サリチル酸」
商品説明:頭皮を健康に近づけることで発毛を促進させます。スカルプD スカルプシャンプーの中でも人気NO.1であり、高い保湿効果と洗浄力、皮脂抑制の効果があります。
頭皮の皮脂量は人それぞれ異なりますし、また季節的要因や生活習慣、年齢によっても変わっていくものです。頭皮の皮脂量は髪と頭皮の健康を左右する要素ですから、多すぎる人は適度に落とすこと、少なすぎる人は適切に保つことが大事です。自分の頭皮の皮脂量にあわせたシャンプーを選ぶことで、理想的な状態の頭皮を維持できます。 ですから、適したシャンプーとは自分の頭皮の皮脂量の多さにあわせた洗浄力をもつシャンプーだ、といえます。まずは自分の頭皮の状態を知り、脂性の傾向が強い人はしっかり洗浄できるものを、乾燥しがちな人はマイルドな洗浄力のものを選びましょう。

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