抜け毛に関するお悩み 抜け毛に関するお悩み

抜け毛に関するお悩み

公開日:2018年3月12日

更新日:2018年9月5日

円形脱毛症を病院以外で治したい!おすすめのシャンプーとは?

円形脱毛症はシャンプーで治せる?弱った頭皮におすすめのシャンプー

髪の毛を軽く引っ張ると、なんの抵抗もなくごっそり抜けた場合は円形脱毛症の可能性があります。円形脱毛症はAGA(男性型脱毛症)と違い、なんの前触れもなく発症するのが特徴です。

円形脱毛症になった場合、まず最初にすべきことは皮膚科にいって診断を受けることですが、その後のケアも重要です。とくに髪を洗うシャンプーは、頭皮にやさしいものを選んで使うほうが抜け毛のリスクを減らせます。そんなシャンプー選びの方法や、おすすめの洗髪方法を紹介します。

円形脱毛症とは

円形脱毛症とは、10円玉サイズの円形に髪の毛が抜ける病気のことです。発症した時、とくに前触れもなく髪の毛がごっそり抜けるため、自覚症状はありません。しかし、発症後にアトピー性皮膚炎や気管支炎などのアトピー性疾患を発症することがあります。

円形脱毛症がなぜ起きるのか、それは体内の免疫細胞の異常が関係しています。

本来、我々の体内の免疫細胞が病原菌などの撃退を行なってくれますが、何らかの原因によって免疫細胞外乗をきたすと、毛根や他の細胞にも攻撃をします。その結果、髪の毛の根っこが破壊されて脱毛するのです。円形脱毛症によって抜けた髪の毛の毛根は、本来の抜け毛と違って毛根部分が変形しています。

シャンプーで円形脱毛症は治せるのか?

結論から言うとシャンプーだけで、円形脱毛症の直接的な改善はできません 。

なぜなら円形脱毛症による症状は、頭皮ではなく体内の免疫が関係しているからです。よってシャンプーでは治すことができず、皮膚科などの病院で治療を受け、免疫の異常を解消しなければなりません。

ですが頭皮の育毛環境を良くすることで必要以上の抜け毛を減らせる他、治療後に髪が生えやすい環境にできます。

円形脱毛症も他の脱毛症と同様に、頭皮になるべくダメージを与えないことが大切です。ですから、シャンプー選びにはぜひ気を使いましょう。ヘアケアが直接治療に結びつくわけではありませんが、治療の面でも大切な要素である、髪や頭皮の健康状態を保つことができます。

円形脱毛症の人はどのようなシャンプーを選ぶべきか?

次のようなシャンプーは肌にやさしく刺激が少ないので、円形脱毛症の人におすすめです。

弱酸性のシャンプー

シャンプーには大きく分けて弱酸性とアルカリ性のものがあります。

円形脱毛症を患っている人には弱酸性のシャンプーがおすすめです。人の体は弱酸性なので、同じ弱酸性のシャンプーであれば余分な刺激を受ける可能性が低いと考えられます。ふだん使っているシャンプーが弱酸性のものではないなら、弱酸性のシャンプーに替えることをぜひ検討してください。

アミノ酸系界面活性剤がおすすめ!シャンプーには種類がある

髪や頭皮の汚れを洗い落とす成分を界面活性剤と言います。髪や頭皮の汚れはおもに皮脂であり、水で洗い流そうとしても弾きます。しかし界面活性剤が汚れに付着することにより、水が馴染みやすくなり、洗い落としやすくなるのです。

この界面活性剤には石油由来のものや植物由来のものまでさまざまな種類があります。

中でも、石油系界面活性剤を使用しているシャンプーを「高級アルコール系シャンプー」と言い、植物由来の界面活性剤を用いているものを「アミノ酸系シャンプー」と言います。

この2つを比較した場合、高級アルコール系シャンプーのほうが洗浄力は優れています。しかし、そのぶん頭皮への刺激も強く、円形脱毛症の場合は頭皮によりダメージを与えます。

対して、アミノ酸系シャンプーは洗浄力が控えめな分頭皮へのダメージが少ないため、円形脱毛症を始め、薄毛に悩んでいる人にもおすすめされています。

しかし、シャンプーはアミノ酸系の成分が少しでも入っていればアミノ酸系シャンプーとして販売できます。そつまり、ほとんど高級アルコール系シャンプーの成分でも、アミノ酸系シャンプーと銘打って販売できるのです。そのため、購入する際はちゃんとしたアミノ酸系シャンプーなのか、アミノ酸系シャンプーとうたっている高級アルコール系シャンプーなのかを見極めなくてはなりません。

見極め方のポイントは、含まれている成分です。高級アルコール系シャンプーに使用されている成分はラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムが主成分です。こうした成分が使用されていた場合、高級アルコール系シャンプーの可能性があります。

人工添加物が入っていないシャンプー

無添加シャンプーとは、「ごくまれに皮膚障害を起こす可能性のある成分を配合していないシャンプー」と定義されています。頭皮にやさしさを求めるのなら無添加シャンプーを積極的に選びましょう。

シャンプーの添加物は、人工添加物と天然添加物の2種類に分かれます。人工添加物は、肌が弱い人にとっては刺激となりえる成分です。これらの成分が入っていないほうが頭皮にやさしいシャンプーといえます。

■人工添加物の例
・シリコン
・エタノール
・合成着色料/香料
・防腐剤

自分と相性の良いシャンプーを選ぶ

シャンプーボトル

頭皮にやさしいシャンプー選びのポイントをまとめます。

・弱酸性
・アミノ酸系の界面活性剤を使用
・人工添加物を含まない

これらの条件に並んで重要なのが、自分の髪・頭皮と相性が良いことです。

どんなに頭皮にやさしいシャンプーであっても、自分には合わない、使い心地がよくないシャンプーもあります。買ったらシャンプー選びは終わりではありません。使ってみて「いいな」と思ったもの、使い続けたいと思える相性の良いシャンプーを見つけて、使い続けてください。

頭皮を傷めない正しい洗髪方法

続いては「正しい髪の洗い方」を確認しましょう。

頭皮は汗や皮脂の分泌が多く、適度に洗うことが欠かせない部位です。円形脱毛症の有無にかかわらず正しく、適切に洗うことが大切です。

髪と頭皮にやさしい洗い方をご紹介します。

ぬるま湯で洗い流す

まずはシャンプーをつけずにお湯だけで、すすぐときと同じ要領で洗います。先にお湯で汚れを流しておくと、少量のシャンプーで充分に髪をきれいに洗えます。

シャワーの温度は38度程度のぬるま湯に設定します。お湯が熱すぎると頭皮に負担をかけます。また、皮脂をはじめとした油分はお湯に溶けやすい性質があり、湯温が高すぎると必要な皮脂まで落とすので、ぬるま湯が適しているのです。

シャンプーを手のひらにとり、泡立てる

お湯で落としきれなかった皮脂や整髪料は、シャンプーで落とします。シャンプーをだいたい500円玉くらいの大きさだけ手のひらに取って、手のひらの上でよく泡立てます。洗顔ネットなどを使えば、さらにきめ細やかな泡立ちになります。

頭皮をマッサージするように洗う

充分に泡立てたシャンプーを頭皮につけて、指の腹でマッサージする要領で洗います。

爪を立てたり、強くこすったりすると頭皮を傷め、髪の成長に悪影響をきたすので、泡でなでるようにしてやさしく洗いましょう。髪の汚れが多いときは泡がなくなるかもしれません。そのときは軽く洗い流してから、同じように重ねて洗いましょう。

泡が髪全体に行きわたったら髪に指を通し、毛先に向けて手を滑らせるようにして泡を移動させましょう。泡が接触するだけでも髪の汚れは充分に落ちます。強くこする、絞るといった動きは髪をいたずらに傷めるので避けましょう。

シャンプーはよく洗い流す

シャンプーが髪や頭皮に残らないように洗い流します。
頭皮や髪にシャンプーが残ると、汚れや余分な刺激の原因になります。残らないよう、ていねいにすすぎましょう。

トリートメントやコンディショナーをていねいに塗る

トリートメントやコンディショナーは髪のダメージを補修するものです。まずは髪の毛、とくに毛先などダメージの溜まりやすいところにしっかり揉み込み、充分に成分を浸透させます。その後、ていねいに洗い流します。とくに生え際はコンディショナーが残りやすいので、しっかり洗い落としましょう。

髪を乾かす男性

髪と頭皮を乾かす

タオルで髪をはさむようにして、やさしく水気を拭きとります。

乾かすときも強くこする、髪を絞るといった動きは避けます。タオルドライ後にドライヤーを使い、頭皮の水分を8割ほど乾かしましょう。頭皮が濡れた状態は地肌が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなり、かゆみやフケの原因になります。一方、完全に乾かそうとすると、頭皮に必要な水分まで奪われるのです。「適度に乾かす」ことが重要です。

髪を洗うのは毎日繰り返すことです。誤った方法でダメージを毎日積み重ねてしまわないよう、基本を守り、頭皮を傷めないように洗いましょう。

円形脱毛症の治療は頭皮をいたわるところから

円形脱毛症の治療に役立つよう、頭皮を健康で清潔に保つためのシャンプー選びの方法、そして正しい洗髪方法を紹介しました。

シャンプーだけでは円形脱毛症の治療はできません。ですが、シャンプーや髪の洗い方を改めて頭皮を健康に保つことは、円形脱毛症の改善につながるかもしれません。自宅で、自分でできることとして、正しい頭皮ケアを始めましょう。

また、円形脱毛症の治療は専門の医療機関へ相談しましょう。たとえば メンズヘルスクリニック東京 は 円形脱毛症専門外来 を設置し、「円形脱毛症を治したい」と切実に願う患者さんとともに、真剣に治療に取り組んでくれるクリニックです。

専門医の診療は頼もしい味方です。早く悩みを解決するためにも、症状に気づいたら早めに医療機関に相談することをお勧めします。

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