抜け毛に関するお悩み 抜け毛に関するお悩み

抜け毛に関するお悩み

公開日:2018年3月12日

更新日:2018年9月5日

【春】

春の抜け毛対策とは?

春の季節のかわり目は抜け毛の原因に!?

春のような季節のかわり目は気温の高低差が激しく、体を取り巻く環境が大きく変化します。
皮膚がキャッチした気温の低下を寒いという情報として脳が処理すると、自律神経やホルモンを介して、皮膚の血管が収縮して体から熱を逃がさないようにし、蓄えられていた糖質や脂肪を燃やして熱を作り、体を暖めます。しかし、気温の変化が激しいと、自律神経にストレスがかかり、免疫力や抵抗力が弱まり、風邪をひきやすくなり、肌荒れや湿疹、場合によっては抜け毛の原因になることはあります。
ビタミンCは、免疫力を高め風邪の予防になるうえ、風邪でダメージを受けた細胞の修復にも有効。
肌に対しては、肌への過剰な刺激を避け、できるだけ肌に優しい洗浄剤やシャンプーを使い、保湿に努める。ビタミンCのほかに、ビタミンB1、B2、B6、B12を多く摂るように心がけるとよいです。水溶性のビタミンは過剰になることはないので積極的な摂取を。

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