フケに関するお悩み フケに関するお悩み

フケに関するお悩み

公開日:2018年11月14日

更新日:2018年11月14日

ジャケットを着用するとフケが目立つ!そんなときの対策は?

ジャケットを着用するとフケが目立つ!そんなときの対策は?

 

仕事でジャケットを着用すると、肩に付いたフケが気になってしまうことはありませんか?洋服にフケが付着していると一気に第一印象がダウンします。フケの量が多いと感じる人はきちんと対策すべきです。
そこで今回はフケの原因や種類、そして対策や防止方法をメンズヘルスクリニック東京でAGA専門外来を担当する竹中洋史医師にお聞きしました。

フケが発生する原因・メカニズムは?

フケが発生する原因は大きく分けると以下の二つです。
●原因その1:皮膚疾患
フケの原因として最も多い皮膚疾患が脂漏性(しろうせい)皮膚炎です。その他にもアタマジラミ症、アトピー性皮膚炎、水虫などがフケの原因になることもあります。

これらの皮膚疾患が発症しているか否かを自分で判断することは難しいので、フケ以外に「かゆみ」「赤み」などの症状がある場合は、発症している可能性があるためクリニックを受診しましょう。

●原因その2:頭皮ケアが正しくできていない
上記の疾患に心あたりがなければ、シャンプーが肌質に合わないか確認して下さい。シャンプーの洗い残しがあり石鹸やシャンプーの石鹸カスがフケのような状態になる場合や、使用しているパーマやカラー剤が合わないなどの原因が考えられます。

フケの種類によって原因・対策が異なる

フケには大きく二つの種類があり、それぞれ原因が異なります。

●乾性フケ
頭皮が乾燥して角質の結合力が弱まることで、パラパラとした細かいフケが発生します。乾性フケが発生する場合はアトピー性皮膚炎の疑いもありますので、気になる方は医師に相談するようにしましょう。

●脂性フケ
皮脂が過剰に分泌されると角質の結合力が強くなり、湿った感じの大きめのフケが発生します。脂性フケが発生する場合は脂漏性皮膚炎の疑いもありますので、気になる方は医師に相談するようにしましょう。

脂性フケの原因となる脂漏性皮膚炎とは?

脂性フケが発生する場合は、脂漏性皮膚炎の疑いもあります。

脂漏性皮膚炎とは頭皮、鼻の周り、わきの下など、皮脂の分泌量が多い場所に起こりやすい皮膚疾患です。炎症により皮膚が剥がれ落ち、それがフケになります。かゆみや赤みも生じることがあります。

脂漏性皮膚炎は、皮膚の常在菌「マラセチア」が原因です。
マラセチア菌は皮脂を餌に繁殖するため、皮脂が過剰に分泌されると異常繁殖してしまいます。異常繁殖したマラセチア菌は大量の脂肪酸を排出し、それらが皮膚の炎症、かゆみ、フケなどの症状を引き起こします。

脂漏性皮膚炎が発症しても、必ずしもクリニックで治療を受ける必要はありません。マラセチア菌の繁殖を抑えるミコナゾールなどを配合した薬用シャンプーで、自宅でケアすることも可能です。それでも症状が治まらない場合は、早めにクリニックに相談しましょう。

フケの対策は何といっても正しい頭皮ケアとヘアケア!

フケの対策は何といっても正しい頭皮ケアとヘアケア!

乾性フケや脂性フケを予防するには、正しい頭皮ケア・ヘアケアによって頭皮環境を整え、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌を防ぐことが第一です。

●ローションやクリームで乾燥を防ぐ
頭皮の乾燥が気になる場合は、頭皮用の保湿ローションやクリームで頭皮に潤いを補給してみましょう。

●正しい方法でシャンプーする
正しい方法でシャンプーできていないと、余分な皮脂を取り除くことができず、頭皮の乾燥の原因にもなります。

<正しいシャンプーの方法>
・髪を濡らす前に、指の腹で頭皮をマッサージする
・髪を十分に濡らし、大体の汚れを洗い流す
・シャンプーを手の平にとり、よく泡立てる。泡に皮脂や汚れを溶かし込むイメージで、指の腹で地肌を丁寧に洗う
・皮脂や汚れが多いと感じる日は2度洗いがおすすめ
・洗い残しのないように、時間をかけてしっかりすすぐ
※上記は記事1の流用です。

●肌に合ったシャンプーを選ぶ
頭皮がしみる、シャンプー後に頭皮が突っ張る、頭皮が乾燥するといった違和感を感じる場合は、そのシャンプーが肌に合っていない可能性があります。頭皮に刺激の強いシャンプーを使用していると、頭皮環境が悪化して、乾燥や過剰な皮脂分泌の原因になります。シャンプーは肌に刺激の少ないタイプを選びましょう。

●シャンプーの洗い残しに注意する
シャンプーの洗い残しがあると、髪の毛や頭皮に付着した石鹸カスなどがフケのように落ちてきてしまうことがあります。

まとめ

どれも簡単にできる方法ばかりなので、フケが気になる人はぜひ実践してみて下さい。皮膚疾患が潜んでいる可能性もあるので、赤みやかゆみなどの症状が伴う場合はクリニックに相談してみても良いでしょう。

【この記事の監修ドクター】

メンズヘルスクリニック東京 竹中 洋史医師

メンズヘルスクリニック東京 竹中 洋史医師


順天堂大学大学院医学部皮膚科・アレルギー学講座卒業。 順天堂大学医学部皮膚科・アレルギー学助教を経て現在に至る。 最新の発毛知識・皮膚疾患知識の吸収を欠かさず、分かりやすい明快な説明を心がけている。


検索

  • 薄毛に関するお悩み
    薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 抜け毛に関するお悩み
    抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • フケに関するお悩み
    フケの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    フケの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • ヘアケア・育毛
    日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。

    日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。

  • 頭皮の悩み
    頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 白髪に関するお悩み
    白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 髪の実態調査

    500人にアンケートを実施!見えてきた髪の毛の実態とは?

  • 女性の悩み
    他人に相談しにくい女性の薄毛や抜け毛の悩みをドクター が解決します!

    他人に相談しにくい女性の薄毛や抜け毛の悩みをドクター が解決します!

  • 髪に関するQ&A
    髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。

    髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。

  • ミノキシジル大学
    発毛に絶大な効果を発揮するミノキシジルの基礎情報から、ちょっとディープな情報まで髪のせんせいの「ミノキシジル大学」が解説します!

    発毛に絶大な効果を発揮するミノキシジルの基礎情報から、ちょっとディープな情報まで髪のせんせいの「ミノキシジル大学」が解説します!