ヘアケア・育毛 ヘアケア・育毛

ヘアケア・育毛

公開日:2018年3月12日

更新日:2018年9月6日

美容師さん直伝!自宅でできるヘッドスパ

美容師さん直伝!自宅でできるヘッドスパ

ヘッドスパは、方法さえ把握すれば自宅でも気軽に実践できます。美容室並みの設備がなくても大丈夫です。用意するのは無糖の炭酸水。後は手順を把握するだけです。髪や頭皮を元気にするための、自宅でできる正しいヘッドスパの方法を説明します。

一般的なヘッドスパの効果

ヘッドスパとは、頭皮に直接はたらきかけて、頭皮と髪を活性化させる施術のことです。
一般的に美容室やエステなどで受けることが多く、頭皮のクレンジング、マッサージ、エッセンスを使った栄養補給など一連の流れで施術を行ないます。

ヘッドスパの主な効果は、

・頭皮の血行促進
・頭皮の乾燥、べたつき防止
・パーマ、ヘアカラーによるダメージ防止
・リラックス効果

などがあります。

では、効果についてさらに詳しく見ていきましょう。

・頭皮の血行を促進する
ヘッドスパは、血流促進させ髪に必要な栄養を行きわたらせるのに適しています。その秘密は、ヘッドスパで使用される炭酸水にあります。
炭酸水に含まれる二酸化炭素は微細で、肌に吸収されやすい性質を有しています。二酸化炭素が肌から吸収されると、その二酸化炭素を排出するために血管を拡張させる物質が分泌されます。その結果、頭皮の血流量が上がり、毛根への酸素や栄養の供給量が多くなります。

なお、炭酸水ヘッドスパによって入り込んだ二酸化炭素は、静脈の血流で肺まで運ばれ、呼気(吐く息)から排出されます。

・微細な泡が汚れを吸着して落とす
炭酸水の細かい泡が汚れを浮かせて、通常の洗髪よりもきれいに洗い流します。炭酸水を使ったヘッドスパは、頭皮の乾燥やベタツキを予防するのにも役立ちます。炭酸水の微細な泡が皮脂や角質汚れに触れると、スポイトのようにそれらを吸い込んで気泡内に閉じ込めてしまいます。そのため、毛穴の奥に入り込んだ普通の洗髪では、どうしても落としきれない皮脂や角質汚れを、取り除けるのです。
しかも炭酸水はph値が弱酸性で、頭皮本来のph値とほとんど同じです。そのため、敏感肌や乾燥肌の人でも頭皮に負担をかけずに汚れが取り除けます。

・パーマ、ヘアカラーのダメージ対策になり、カラーも長持ちする
人間の皮膚は弱酸性ですが、ヘアカラーやパーマに使用する液はほとんどがアルカリ性です。これがカラーリングやパーマで髪が傷む原因のひとつでもあります。ここで弱酸性である炭酸水で洗うヘッドスパによって、頭皮を元の健康な状態に戻せるのです。またヘアカラーの色が落ちにくくなり、長持ちします。

・リラックス効果が高い
施術後の爽快感はとくに人気で、ヘアケア効果よりもこちらが目当て、という利用者のほうが多いほどです。リラックス、リフレッシュ、ストレス解消になるという感想は多く、「ヘッドスパをした日はよく眠れる」といった声もあります。

ヘッドスパにはリラクゼーション以外にも多くの効果があります。そんなヘッドスパを行なえるのはサロンだけではありません。実は、コンビニやスーパーで簡単に揃えられるグッズだけで、自宅でも簡単にヘッドスパを行なえるのです。

自宅で行なうヘッドスパに必要なもの

自宅でのヘッドスパには、高価な機械や扱いが面倒な道具を買う必要はありません。

【必要なもの】
・無糖・無香料の炭酸水 500mL~1L
※炭酸水は、温めると炭酸が気化するため、常温にしましょう。
・500mLの空のペットボトル 1本
・シャンプー 1プッシュ~2プッシュ
・トリートメント 1プッシュ~2プッシュ
・ブラシ
・洗面器

必要なものは、この6つです。
炭酸水以外は、自宅によくある物なので、特別購入が必要ないという人も多いでしょう。

【自宅で行なうヘッドスパにかかる費用】
500mLの炭酸水はコンビニやスーパーで100円程度で購入できます。500mL~1L用意するならだいたい、200円程度と考えて良いかと思います。
次にシャンプーの費用。一般的なポンプタイプの1プッシュは3mLですから、1本500mLで900円のシャンプーを使っている場合、1プッシュ~2プッシュにかかる費用は、6円~12円程度となります。
トリートメントも同じように、1本500mLで900円のトリートメントを使っている場合、1プッシュ~2プッシュにかかる費用は6円~12円となります。

まとめると、
・炭酸水 100~200円
・シャンプー 6~12円
・トリートメント 6~12円
となるので、合計で1回のヘッドスパにかかる費用は112円~224円程度となります。
※購入する炭酸水や使用するシャンプー・トリートメントの価格などによって、1回にかかる費用は変わってくるので、あくまでも目安ととらえてください。

【専門店のヘッドスパと自宅で行なうヘッドスパの費用比較】
専門店:3,500~20,000円程度
自 宅:112~224円程度

美容室やエステなどの専門店で受けるヘッドスパは、店舗やサービス内容にもよりますが、価格には差があり、またおおむね美容院でのカット料金と同等、あるいはそれ以上の価格設定です。

上の表の最低価格をそれぞれ比較すると、専門店は3,500円、自宅で行なうヘッドスパは112円となります。つまり、専門店で1回ヘッドスパを行なう費用で、なんと31回分も自宅でヘッドスパができてしまいます。

次に、実際に自宅でヘッドスパをするときの流れを順にみていきましょう。

自宅で行なうヘッドスパの手順

バスルームに並ぶボトル

自宅で行なうヘッドスパの手順です。
しっかりとヘッドスパの効果を得るためにも、正しい手順を知っておきましょう。

1. ブラッシングする
まず、髪が乾いた状態でブラッシングを行ない、髪と頭皮についた汚れを落とします。生え際から毛先までやさしくブラッシングしたあと、頭頂部へ向かって毛を逆立てるような流れでブラッシングします。毛に付着した汚れやホコリはブラッシングの時点で落ちるか、浮き上がってこのあとの洗う段階で落ちやすくなります。また、ブラシの毛先が頭皮を適度にマッサージすることによって毛穴の汚れも浮かび上がり、落ちやすくなります。
強くこすると頭皮を傷つけるため、なでるようにやさしく行ないましょう。

2. 頭皮をマッサージする
次に、髪を濡らして頭皮マッサージをしていきます。指を軽く開いた手を頭に添え、指の腹の部分を使って頭皮全体をもみほぐして、毛穴の汚れを浮かせます。
次は、指で軽くつまむように、トントンと頭全体をたたきます。頭頂部は、親指以外の指を使ってグーッと押し込みます。
それぞれ1分を目安に行なって下さい。

3. 炭酸入りシャンプーで髪を洗う
空のペットボトルに50ml程度の炭酸水と、シャンプーを1プッシュか2プッシュ入れてふたを閉め、よく振ります。しっかり泡立たったら、ふたを開けて、泡を手に取ります。泡を頭につけ、生え際から後頭部へ向かってやさしくマッサージして汚れを落とします。爪をたてると頭皮に傷がつくため、指の腹ですべらせるようにして頭皮と髪を洗います。

4. 炭酸水シャンプーを洗い流す
炭酸水を使って、シャンプーをすすぎます。使用する炭酸水の量は、髪の量に合わせて500mL~1L程度を使いましょう。
顔を下に向けて、炭酸水をペットボトルから直接かけていきます。首元や側頭部はシャンプー剤が残りやすいので、すすぎ残しがないように注意してください。

5. トリートメント
最後にトリートメントで髪を保護します。トリートメントは洗い流すタイプ・洗い流さないタイプがあり、また濡れた髪に使用するタイプ・乾いた髪に使用するタイプなどさまざまなタイプがあります。使用量もメーカーによって異なります。
メーカーによって使い方に大きな違いがあるので、持っているトリートメントの使用方法に合った正しい使い方をしてください。

以上が自宅で行なうヘッドスパの手順です。

財布にも頭皮にもやさしい自宅で行なうヘッドスパ

男性

今回の記事をまとめると、

・ヘッドスパには、頭皮の血行促進や、乾燥・ベタつき防止などの効果がある
・高価な機械や扱いが面倒な道具を買う必要がない
・自宅で行なうヘッドスパの費用相場は1回112~224円程度
・専門店1回分の費用で31回分のヘッドスパが自宅でできる

となります。

自宅で行なうヘッドスパは、コストパフォーマンスが高いだけではなく、頭皮の汚れを落としたり、頭皮の血行を良くしたりする効果も正しい方法を行なえば高いです。 ヘッドスパを手軽にやりたい人、専門店で行なうヘッドスパの価格が高くて悩んでいる人などは、ぜひ自宅で行なうヘッドスパを試してみてください。

検索

  • 薄毛に関するお悩み
    薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 抜け毛に関するお悩み
    抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • フケに関するお悩み
    フケの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    フケの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • ヘアケア・育毛
    日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。

    日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。

  • 頭皮の悩み
    頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 白髪に関するお悩み
    白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

    白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!

  • 髪の実態調査

    500人にアンケートを実施!見えてきた髪の毛の実態とは?

  • 女性の悩み
    他人に相談しにくい女性の薄毛や抜け毛の悩みをドクター が解決します!

    他人に相談しにくい女性の薄毛や抜け毛の悩みをドクター が解決します!

  • 髪に関するQ&A
    髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。

    髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。

  • ミノキシジル大学
    発毛に絶大な効果を発揮するミノキシジルの基礎情報から、ちょっとディープな情報まで髪のせんせいの「ミノキシジル大学」が解説します!

    発毛に絶大な効果を発揮するミノキシジルの基礎情報から、ちょっとディープな情報まで髪のせんせいの「ミノキシジル大学」が解説します!