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公開日:2018年3月12日

更新日:2019年2月4日

育毛剤は口コミやランキングで選んではいけない!失敗しない選び方

育毛剤は口コミやランキングで選んではいけない!失敗しない選び方

■育毛効果を感じたい人に!おすすめの育毛剤の選び方

本当に育毛剤を使えば毛は生えるのでしょうか。育毛剤の効果の真相をはじめ、おすすめの育毛剤の選び方や使い方についてお教えします。

そもそも育毛剤ってなに?発毛剤とは違う?

育毛剤の効果について触れる前に、本来の役割を正しく認識しなくてはなりません。育毛剤と発毛剤を混同して認識している人がとても多いからです。

双方の違いを明確にしておかないと、効果や役割について正しく理解できません。育毛剤と発毛剤にはどのような違いがあるのでしょうか。

育毛剤とは

育毛剤とはすでにある髪の毛の成長を促進し、頭皮の環境を改善することを目的とした商品です。育毛剤にはAGA(男性型脱毛症)を治療する成分は含まれていませんので、育毛剤を使用したからといってAGAの進行が止まることはありません。


AGAの特徴や原因について詳しく知りたい方は下記の記事を参考にしてください。

AGAは治るのか?成人男性を悩ませているAGAの原因・種類・治療費


育毛剤には医薬部外品と化粧品があります。医薬部外品には厚生労働省が許可した有効成分が一定の濃度で配合されています。この有効成分は、治療よりも予防を目的としたもので、フケやかゆみといった頭皮のトラブルの悪化を防ぐために用います。

そのため薄毛の予防には医薬部外品の育毛剤がおすすめです。

 

発毛剤とは

発毛剤とは髪の毛を生やすことを目的とした商品です。髪の毛を生やす効果がある成分のミノキシジルが含まれているので、AGAによる薄毛(ハゲ)を治す効果が期待できます。

ミノキシジルは頭皮の血管を広げて血流を増やし、頭皮に栄養を送りやすくする作用があります。そのため血行不良で抜け毛が増えた場合の対策に非常に効果的です。

出典:J-STAGE「ミノキシジルの発毛作用について」119巻3号

発毛剤は医薬品に指定されており、AGAの治療を目的としています。医薬部外品の育毛剤が予防を目的に作られているのに対し、発毛剤はAGAによる薄毛(ハゲ)を改善する、つまり「髪の毛を生やす」効果があります。

そのため、薄毛の原因がAGAであり髪の毛を生やしたい人は、育毛剤ではなく発毛剤がおすすめです。

とはいうものの、育毛剤は薄毛に効かないわけではありません。フケやかゆみを防止して頭皮の健康を保ったり、頭皮を保湿して乾燥を防いだりと、育毛剤には髪の毛が生えやすいようにサポートする効果があるのです。


AGAの治療に使用される薬はミノキシジル以外にも、プロペシアやザガーロなどがあります。これらの薬の効果や注意点は以下の記事で解説しているので参考にしてください。

AGAは薬を使った治療が一般的?どんな薬があるのか知ろう


■悩みに適したおすすめの育毛剤がわかる 種類と選び方

バスグッズ

育毛剤といっても、含まれている成分によってアプローチ方法は異なります。よって、おすすめの育毛剤というのは人によって異なります。

ここでは育毛剤の種類や、選び方についてみていきましょう。

育毛剤の種類

育毛剤は大きく3つのタイプに分類されます。

血行改善にアプローチする育毛剤

酢酸DL‐α‐トコフェロールやタマサキツヅラフジアルカロイドなどが含まれている育毛剤は血行促進の効果があります。血行促進は抜け毛を防ぐ上で非常に大切です。

髪の毛は毛母細胞が分裂して作られます。毛母細胞は細胞分裂を活発に繰り返しているため、多くの栄養を必要とします。その栄養は血液によって運ばれるため、血行が悪くなると毛母細胞に栄養が届きづらくなります。

そして、栄養が届かなくなると細胞分裂ができなくなり、髪の毛の成長が止まり、抜け毛が増えるのです。

このように、抜け毛は血行不良によって増えるので、血行にアプローチする育毛剤を使うと抜け毛を防ぐことができます。頭皮の血行不良が原因で薄毛になった場合におすすめです。

毛母細胞に栄養を与える育毛剤

アミノ酸やビタミンなどが含まれている育毛剤は毛母細胞に元気にします。髪の毛の成長に必要不可欠な栄養はタンパク質、ビタミン、亜鉛の3つです。

ビタミンにはさまざまな種類がありますが、とくに髪の毛の成長に関係しているのはビオチン、ビタミンB2、ビタミンB6です。ビオチンは髪の毛の寿命を伸ばすはたらきがあり、ビタミンB2とビタミンB6はタンパク質が髪の毛になるはたらきを促進します。

亜鉛は摂取したタンパク質を、髪の細胞であるケラチンに変える大事なはたらきがあります。タンパク質をしっかり摂取していたとしても、亜鉛が不足していると髪は上手く成長しません。

亜鉛はストレスを強く感じたり、お酒を飲んだりすると大量に消費されます。ストレスを感じやすい生活を送っている人、お酒をよく飲む習慣がある人は亜鉛が不足している可能性があります。

このように不足しがちなビタミンや亜鉛を育毛剤で補給することで、毛母細胞のはたらきをサポートできます。

生活習慣が原因で薄毛になった人におすすめです。

男性ホルモンに直接作用する育毛剤

AGAは、男性ホルモン(DHT)のはたらきによって起こることはご存知でしょう。

その直接原因となるDHTを作り出す5αリダクターゼのはたらきを、女性ホルモンの類似物質を用いて抑制することでケアを促す育毛剤もあります。

このタイプの育毛剤では、エストラジオールといった成分が含まれています。加齢や生活習慣の乱れで男性ホルモンが減少した人におすすめです。

育毛剤選びに大事な2つのポイント

育毛剤選びで失敗しないためにも、次の2つのポイントを基本に育毛剤を購入しましょう。

失敗しないためのポイントその1.費用の負担が問題にならないか

育毛剤は一本使ったからといって薄毛は改善されません。育毛効果を実感するためには何ヶ月も使い続ける必要があります。

そのため毎月使っても苦にならない価格の育毛剤を選びましょう。

失敗しないためのポイントその2.匂いや使い方などの使用感が気にならないか

匂いが気に入らない、ボトルの使い勝手が悪いなどの使用感はストレスのもとになります。長く使い続けられる使用感の良い育毛剤を選びましょう。

育毛剤のおすすめの選び方

このように、育毛剤の種類によってアプローチ方法は大きく異なります。育毛剤を選ぶ際は、生活習慣や家族の環境などを考慮することをおすすめします。

家族や親族に薄毛の人が多い場合

父親や祖父に薄毛の人がいる場合は、遺伝による原因が考えられます。そのため、男性ホルモンを抑制するタイプの育毛剤がおすすめです。

生活習慣が乱れている人

栄養不足や睡眠不足などの生活習慣の乱れは毛母細胞の栄養不足に直結するので、栄養補給の補助をするタイプの育毛剤を選ぶのがおすすめです。

喫煙者や運動不足の人

タバコを吸うとニコチンの血管収縮作用で血液の流れが悪くなります。また、運動不足は筋肉の衰えを招くため、血管のはたらきを低下させます。

ですからタバコを吸う人や運動不足の人は血行改善にアプローチするタイプの育毛剤を選びましょう。日ごろからストレスを抱え込みやすい人も、このタイプの育毛剤がおすすめです。

■育毛剤の正しい使い方・注意点

洗髪

育毛剤の効果を高めるためにも、正しい使い方を知っておきましょう。育毛剤のおすすめの使用方法、注意点について解説します。

育毛剤の効果的な使用方法

下準備

頭皮に育毛剤の有効成分をしっかり浸透させるためにも、塗布する前に一度シャンプーをするようにしてください。

シャンプーをする際のポイントとして、入浴前のブラッシングと、洗髪前の素洗いをおすすめします。

この2つを行なうことで、髪や頭皮に付着した汚れは大体落とせます。それによって、シャンプーが頭皮にくまなく行き届くようになるのです。

また、すすぎが甘いと頭皮にシャンプーが残ったままになり、頭皮の炎症を招く可能性があるので3~5分の時間をかけて入念にすすぎましょう。

髪の入念な洗い方については以下をご参考ください。

正しいシャンプーの仕方・頭皮の洗い方

入浴後、しっかりと髪を乾かせば下準備の完了です。

育毛剤の塗布

下準備が済めば、育毛剤の塗布となります。使用する量は育毛剤によって異なるので、事前に確認しましょう。育毛剤は髪ではなく頭皮に塗布する必要があります。

そのため、髪が長い人は5cm間隔で分け目をつくって、直接頭皮に育毛剤を塗布するようにしてください。頭皮全体に育毛剤が行き届いたら、なじませるようにマッサージを行ないます。

マッサージは育毛剤をなじませる効果もありますが、頭皮の血行促進の役割も果たすためおすすめです。

その他、育毛剤の使い方は以下の記事で詳しくご紹介しています。

使い方ひとつで効果は変わる!育毛剤の効果をフルに発揮する方法

育毛剤の注意点

用法用量を守る

先述したように、育毛剤は商品によって定められている使用量が違います。たくさん使ったからといって、薄毛を改善する効果が高まるものではありません。

それどころか、育毛剤によっては副作用を伴う可能性もあります。安全に使うためにも用法・容量を守りましょう。

また、素人判断で複数種類の育毛剤を併用するのも大変危険です。成分の中には異なった成分同士が作用して頭皮に悪影響を与える可能性があります。

使用している育毛剤に医薬品が含まれている場合は、必ず医師に事前に相談しましょう。

継続的に使用する

育毛剤は継続的に使用することで、効果が実感できるようになります。

髪の毛にはヘアサイクルという、生えてから抜けるまでの周期があります。サイクルを迎え、毛が生え変わる時に育毛効果が実感できることが多いようです。

このヘアサイクルは個人差こそありますが、半年から10カ月周期で訪れるとされています。そのため、育毛剤もヘアサイクルに合わせて、半年から10カ月は使い続けましょう。

なぜ効果の実感にここまで時間がかかるのか。その理由は以下の記事でご紹介しています。

育毛剤の効果が出るまで必要なのは約6カ月!育毛剤にあせりは禁物

■髪を健やかに育てたいなら育毛剤はおすすめ

育毛剤は、正しい役割や効果について解説してきました。育毛剤はAGA治療ではなく、薄毛予防という観点から使用することをおすすめします。

AGA治療を受けている人も、薄毛対策と同時に育毛対策をすることはとても重要です。自分の頭皮の状態をしっかり見極めた上で、育毛剤を効果的に使いましょう。

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