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公開日:2018年7月20日

更新日:2018年9月6日

烏龍茶の育毛に関する説とは?研究結果で証明された有効性

烏龍茶の育毛に関する説とは?研究結果で証明された有効性

烏龍茶は育毛に役立つ効果がある、との見解があります。信憑性の低い俗説だと思う人もいるかもしれませんが、頭皮の環境を悪化させないこと、また男性型脱毛症(AGA)の進行を抑えることで、育毛につながる可能性があるのは事実です。ただ、烏龍茶がどの程度育毛に役立つかは定かでないため、「烏龍茶で薄毛予防ができる」と断言できるほどではありません。

烏龍茶が育毛に役立つとみなされる根拠や、烏龍茶で育毛をするために知っておきたい点を中心にご紹介します。

烏龍茶の育毛を助ける効果

以前から緑茶を中心に、お茶と育毛との関係を確認する研究が行なわれており、既にある程度の成果が報告されています。緑茶の研究における成果を皮切りに、烏龍茶の成分に注目した研究もいくつか始まりました。その結果、烏龍茶による男性型脱毛症(AGA)の抑制効果が認められています。

まずはAGAの特徴に焦点を絞って、なぜ烏龍茶が育毛の促進に貢献するのかを説明します。

なぜ烏龍茶で育毛が促進されるのか?

頭

烏龍茶エキスには、AGAの進行の抑制を期待できる効果があります。AGAがどのように発症するのかをおさらいしつつ、烏龍茶エキスの効果についてご説明します。

AGAのきっかけは男性ホルモン

AGAは男性ホルモンの影響により起こります。
男性ホルモンのテストステロンは5αリダクターゼという酵素と結合すると、より強力な男性ホルモンであるジヒドロテストステロン(DHT)へ変化します。DHTは筋力の維持や、意欲的な思考、性機能の向上などにおいて強く身体へはたらきかけるホルモンです。

このDHTが皮膚の細胞に存在する受容体、アンドロゲンレセプターと結びつくと、発毛を抑える脱毛因子を発生させます。この脱毛因子の作用がAGAの発症や進行の原因となります。

烏龍茶エキスの効能

烏龍茶には、主に3つの作用がAGAの抑制に貢献します。

■1.茶カテキンの抗酸化作用

緑茶や烏龍茶に含まれる茶カテキンには、活性酸素による皮膚の老化を防ぐ抗酸化作用があります。皮膚の老化は髪を生やす頭皮にとっても重要な問題で、頭皮が老化すると健康な髪が育ちづらくなります。ですから、烏龍茶に含まれる茶カテキンを摂取することは、育毛を心がける上で大切です。

■2.血液をサラサラにする作用

緑茶や烏龍茶に含まれる茶カテキンには血中の脂質を減らして、血液をサラサラにする作用があります。頭皮の血管は細いので血行不良に陥りやすいのですが、サラサラの血が通うようになれば血行が良くなります。髪を育てる栄養は血液を介して届けられているので、血行が良くなれば髪に栄養が行きわたり、育毛効果を促進します。

■3.5αリダクターゼのはたらきを妨げる作用

マウスを使った実験の結果ではありますが、烏龍茶エキスがテストステロンをDHTに変える5αリダクターゼのはたらきを妨げる作用をもつことが確認されています。

烏龍茶エキスの作用によりDHTの総量が減少するので、脱毛因子の発生量が低下する可能性があります。そのためAGAの発症や進行を抑える点で、烏龍茶エキスの作用が貢献すると目されています

烏龍茶で髪を洗っても効果はない

では、烏龍茶エキスの効能を身体に取り入れるためにはどうすればよいのでしょうか。
今のところ、頭皮を烏龍茶で洗っても育毛につながるという因果関係は立証されていません。

烏龍茶で頭を洗うのは間違い!

烏龍茶エキスによるマウスの研究結果は「男性ホルモンを多くしたマウスに烏龍茶エキスを与えたところ、育毛の促進が確認された」というものでした。ここでは、どのようなメカニズムが育毛を促進したのかに関する考察は充分に行なわれていません。ですから育毛を促進する効果が人間の頭皮にも起こるのかどうかは定かではなく、烏龍茶で頭を洗ったところで同じ効果が得られるとはまだ言い難いのが実状です。

ただし、烏龍茶に含まれるカテキンなどは体内に取り入れることで頭皮の老化防止や血液のサラサラ効果が期待できます。現時点で判明している烏龍茶の効果を踏まえると、頭皮の洗浄に使うよりも、お茶として飲むことをおすすめします。

烏龍茶の育毛効果は未知数!今後の研究に期待

2018年現在、烏龍茶エキスがもつAGAの抑制効果が、人間に対しても効果があるとされる報告はありません。そのため「人体でも烏龍茶エキスに育毛効果がある」とは断言できないのが現状です。

ただしマウスの実験においてAGAの原因となる5αリダクターゼの1型と2型を抑制して、育毛が促進された実験結果は事実です。今後の研究で人体へのAGAの抑制効果が認められれば、新たにAGA治療に用いられる見込みがあります。

烏龍茶と育毛の関係は未知数。飲料としての効果に期待を

烏龍茶のもつカテキンは頭皮の老化防止や血行不良を改善する点で育毛に貢献する可能性があります。実際にマウスを使った実験では、AGAの進行に関わる5αリダクターゼのはたらきを抑える効果が確認されています。
ただし、5αリダクターゼの抑制を確認した実験はあくまでマウスでの結果であり、人間の身体でも同様の効果が見込めるかどうかはわかりません。

烏龍茶で育毛効果が得られる保証はありませんが、身体にいい効果があるのは事実です。AGA治療を既に受けていて、少しでも育毛に役立つ見込みのある成分を摂りたい人は、積極的に烏龍茶を飲んでもいいかもしれません。

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