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公開日:2018年6月20日

更新日:2018年9月6日

男性にも頭皮デトックスは必要!薄毛(ハゲ)にもうれしい4つの効果

男性にも頭皮デトックスは必要!薄毛(ハゲ)にもうれしい4つの効果

頭皮デトックスは髪と頭皮を健康にする!4つの効果と自宅で行なう方法を紹介。

ツヤがある髪の毛にしたい、薄毛(ハゲ)を予防したい、という人におすすめなのが頭皮デトックスです。頭皮デトックスとは、いわゆる美容室で受けられるヘッドスパのことですが、実は自宅でも行なえます。
頭皮デトックスの効果、自宅で行なう方法、美容室で受けられる多彩な頭皮デトックスについて紹介します。

頭皮デトックスとは

デトックス(detox)という言葉には、体内に蓄積された毒素を体外に排出するという意味があります。頭皮デトックスとは、頭皮の毛穴に詰まった皮脂やホコリなどの汚れを取り除く施術を指します。

「毎日シャンプーをしているから大丈夫」と思っていても、しっかりと頭皮が洗えていないために頭皮トラブルを引き起こすこともあります。とくに男性は女性よりも皮脂が多いですし、頭皮は皮脂が出やすい部位なので、非常に汚れが蓄積されやすいという事情もあります。毎日のシャンプーだけでは落としにくい汚れをきれいに取り除くのが、頭皮デトックスなのです。

頭皮デトックスは多種多様

たいていの美容室、ヘアサロンでは、ヘッドスパによって頭皮の汚れを取り除いたり、マッサージをして血行促進を促したりすることを総称して「頭皮デトックス」と呼んでいます。そのため「頭皮デトックス」と呼ばれるメニューでも、サロンごとに方法は多種多様です。
また、美容室で受けられるヘッドスパだけが頭皮デトックスだけではなく、自宅でクレンジングオイルなどを使って行なうケアも「頭皮デトックス」と言えるでしょう。

頭皮デトックスの4つの効果

頭皮デトックスがどのような効果をもたらすのか、具体的に解説します。代表的なメリットは4つあります。

1.血行促進効果

頭皮デトックスではマッサージを通してツボを刺激します。ツボは神経が集まっている場所で、ツボを刺激すると神経が反応して、その刺激が脳に伝わります。その後、自律神経をコントロールする部分に刺激が届き血行が促進されます。

頭皮の血行が促進されると、髪の毛に必要な栄養素が届きやすくなるため、抜け毛の防止、ハリやコシの増加などの効果を得られます。

2.頭皮の臭い、ベタつき改善効果

頭皮は皮脂分泌が非常に多く、また残りやすい部位なので、毎日シャンプーで洗っていてもベタつくことがあります。また、頭皮の常在菌は皮脂をエサにしているため、皮脂が多いと菌が大量繁殖し、不快な臭いの原因になることもあります。

頭皮デトックスを行なうと皮脂をきれいに取り除けるので、皮脂が原因で発生した頭皮の臭いやベタつきを改善できます。

3.リラクゼーション効果

頭皮デトックスにはストレス解消になるリラクゼーション効果もあります。リラクゼーション効果を目的に頭皮デトックスを行なう人も少なくありません。

頭皮マッサージをして血行がよくなり頭がポカポカと温かくなればとても心地いいですし、使用するオイルやクリームには自分の好みの香りを選べるため、匂いで癒されます。

4.顔のリフトアップ効果

頭皮デトックスの効果は頭皮や髪の毛だけではなく、顔にも効果があらわれます。その理由は顔と頭皮の皮膚、筋肉はつながっており、顔と頭皮はお互いの影響を受けやすいからです。

頭皮が血行不良になり柔軟性を失うと、顔の筋肉を引き上げる力がなくなるため、顔の皮膚が垂れ下がってしまいます。ですが、頭皮デトックスをして頭皮に柔軟性が戻れば、顔の筋肉を支える力が正常にはたらくため、リフトアップ効果を得られるのです。

自宅で簡単にできる 頭皮デトックスの方法

ヘアオイル

頭皮デトックスといえば美容室で受けられるヘッドスパが一般的ですが、自分で行なうこともできます。必要なのはクレンジングオイルです。頭皮の皮脂汚れは脂ですから、同じ性質の脂であるクレンジングオイルをつけることで汚れを浮き出させ、シャンプーの洗浄効果を高めることができます。

頭皮デトックスの手順を具体的に紹介します。

手順1:クレンジングオイルを髪の毛と頭皮になじませる

シャンプー前の乾いた髪の毛と頭皮全体にクレンジングオイルをなじませます。とくに頭頂部と前頭部は皮脂が多い部分なので、入念にクレンジングオイルをなじませてください。

手順2:5~10分ほど放置

クレンジングオイルをなじませた後に5分以上放置することで、頭皮の毛穴に詰まった汚れが浮き出てきます。

手順3:入念にシャンプーする

時間が経ったらシャンプーでクレンジングオイルを洗い流します。クレンジングオイルの洗い残しがあると毛穴詰まりの原因となり、かゆみやフケを引き起こす可能性があります。いつもより念入りにシャンプーしましょう。

美容室で受けられる頭皮デトックス

シャンプー

自宅で気軽にできる頭皮デトックスですが、本格的なプロの施術を受けたい人は美容室を利用しましょう。自宅で行なう場合はクレンジングオイルの用意だけで良いので実費500円程度でできるのですが、美容室の場合は5,000~8,000円程度と金額は高くなります。ですがその分、多彩なサービスを楽しめますし、プロならではの高い技術を体験できます。美容室で受けられる頭皮デトックスについてご紹介します。

炭酸ヘッドスパ

炭酸ヘッドスパとは炭酸水で頭皮や髪の毛を洗う頭皮デトックスのことです。
炭酸ヘッドスパの最大の効果は血行促進です。血液中には常に酸素がたくさんあることが望ましいため、二酸化炭素が頭皮から血液中に入り込むと、身体は二酸化炭素を体外に排出し、酸素を送ろうとして血流を増加させます。そのため炭酸ヘッドスパには高い血行促進効果があるのです。

超音波ヘッドスパ

超音波ヘッドスパとは超音波の小刻みな振動で毛穴に詰まった汚れを落とす頭皮デトックスのことです。超音波を使用すると毛穴に詰まった落ちにくい汚れを微小に分解できるため、お湯で簡単に落とせるようになります。
頭皮に蓄積された汚れによって引き起こされた臭い、かゆみ、フケなどの改善に効果的です。

クリームバス

クリームバスとはインドネシアで主流の頭皮マッサージで、植物性のオイルやエキスを多く含んで保湿効果の高いクリームを使用するのが特徴です。
クリームに含まれる成分により髪の毛がきれいになり、頭皮の乾燥が改善されます。

シロダーラ

シロダーラとは、額に温めたオイルを垂らし続ける頭皮デトックスです。30~40分ほどオイルを垂らし続けることによって一種の瞑想状態に入ることができ、緊張感や不安感を緩和する効果があります。
また、オイルは垂らすだけではなく頭皮のトリートメントとしても使用するので、髪にツヤを出す効果もあります。

アロマヘッドスパ

アロマヘッドスパとはアロマオイルを使用した、リラクゼーション効果が高いヘッドスパのことです。アロマオイルには様々な種類があり、鎮静作用があるレモングラス、安眠効果があるラベンダーなど種類によって効果も異なります。
自分の好みや体調によって使用するアロマオイルを選べるので、心地よい頭皮デトックスを行なえます。

定期的な頭皮デトックスで頭皮を清潔に保とう

頭皮デトックスとは頭皮の毛穴に詰まった皮脂やホコリなどの汚れを取り除くことを指します。頭皮デトックスを行なうと、血行促進、匂いやベタつきの改善、リラクゼーション効果、リフトアップ効果など様々な効果を得られます。

頭皮デトックスは自宅で手軽に行なうこともできますし、美容室でプロに施術してもらうこともできます。自宅と美容室で行なう頭皮デトックスの大きな違いはリラクゼーション効果です。美容室の場合は目を閉じて楽にしているだけでプロが施術をしてくれますから、最大限にリラックスできます。

ただ、美容室に行く時間がない人や費用を抑えたい人には、ワンコインで手軽にできるクレンジングオイルを駆使した、自宅での頭皮デトックスがおすすめです。
自分のライフスタイルや予算に合った頭皮デトックスを試してみてください。

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