ヘアケア・育毛 ヘアケア・育毛

ヘアケア・育毛

公開日:2018年5月24日

更新日:2019年2月5日

育毛剤

2種類のどちらがおすすめ?育毛剤選びに悩まない基礎知識

育毛剤は2種類に分かれることをご存知ですか?何がどう違うのかを確かめました。

育毛剤を使い始めよう、と考えても種類がたくさんあり 、どれが自分に合う育毛剤なのかを判断するのが難しいかもしれません。自分に適した育毛剤を選ぶために、育毛剤の種類と、それぞれの長所を把握しましょう。

どちらを選べばいいの?2種類の育毛剤

育毛剤とは抜け毛予防を目的とした、(まだない髪を生やすのではなく)今ある髪を育てるためのものです。自分に適した育毛剤を見つけるために、まずは育毛剤の種類について確認しましょう。
色々なメーカーからたくさんの育毛剤が出ていますが、それぞれの性質から「血行促進系」と「栄養補給系」の2つに分類できます。

血行促進系

髪を育てるために、血行はとても大切です。血行の良し悪しには個人差がありますし、また生活習慣や健康状態によって変わるものです。季節や気候にも左右されます。
髪に必要な栄養素は血液の循環によって毛根に届けられています。血行が悪いと、たとえ食事で充分に栄養摂取していても、髪には栄養が届かず、うまく育たなくなるのです。
血行を改善することで髪を育ちやすくしようとアプローチするのが血行促進系の育毛剤です。

血行促進系の育毛剤がおすすめな人

  • デスクワークで、運動する習慣がない人
  • 睡眠不足になりやすい人

運動不足、睡眠不足は血行不良に陥りがちです。これらの問題に心あたりがあるなら、血行促進系の育毛剤が助けになるでしょう。
また額部分はもともと毛細血管が少ないことが、生え際に薄毛(ハゲ)症状があらわれやすい理由のひとつだと考えられています。生え際が不安な人も、予防の意味で選ぶなら血行促進系をおすすめします。

栄養補給系

髪は栄養によって育ちます。栄養がなければ、育つものも育ちません。
頭皮には「毛母細胞」という、まさに「髪をつくる」はたらきをもつ細胞があります。毛母細胞は必要な栄養素で満たされることではじめて活性化します。髪に必要な栄養素は主にタンパク質(アミノ酸)、ビタミン、ミネラルの3つです。これら3つのどれが欠けても髪の健やかな成長は期待できません。

栄養素の補給は、ほとんどが食事によってもたらされます。つまり栄養不足や栄養バランスの偏りは食生活を気遣うことで改善できるのですが、充分な栄養素をバランスよく、毎日摂り続けるのはなかなか難しいものです。
髪を育てるための栄養を補助的に供給するのが、栄養補給系の育毛剤です。

栄養補給系の育毛剤がおすすめの人

  • 偏った食生活を送っている人
  • ダイエットや減量で食事制限をしている人

過酷なダイエットで急激に体重を減らした人は、髪がずいぶん薄く、少なくなっていることがあります。髪も栄養不足では育たないという顕著な例です。インスタント食品や外食に頼りがちな人も栄養が偏りやすく、栄養を補うタイプの育毛剤が向いています。

血行促進と栄養補給、自分の目的にあった育毛剤を使おう

ブラシ

育毛剤には大きく分けて血行促進系と栄養補給系の育毛剤があります。髪の毛は血液によって運ばれる栄養を受け取って成長します。スムーズな血行と充分な栄養、いずれかが欠けていると髪は育ちません。そのため、それぞれをサポートすることで育毛につなげようとする育毛剤があります。

育毛剤選びに迷ったら、自分が改善したい問題は血行不良と栄養不足のどちらによるものなのかを考えると、自分に適した育毛剤にたどりつく大きな手がかりになるでしょう。

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