ヘアケア・育毛 ヘアケア・育毛

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公開日:2018年5月21日

更新日:2018年9月6日

頭髪を気にする男性

育毛効果抜群!センブリエキスの正体に迫る

「良薬口に苦し」を体現したセンブリエキスの育毛効果は?何が薄毛に効くの? センブリエキスは植物のセンブリから抽出されるもので、健康に貢献し、育毛にも役立つと注目を集めています。 耳慣れないセンブリとセンブリエキスについて、育毛に貢献するしくみについて解説し、効率よく体にとりこむ方法をご紹介します。

センブリエキスとはどんなエキスなのか?

植物・センブリについて

センブリとは、日本、朝鮮半島、中国にかけて自生するセンブリ属リンドウ科の植物です。日当たりと水はけが良く、乾燥しにくい草地で多く見られます。
センブリの若葉
▲センブリの若葉
センブリは成長すると太さ1~2mmほどの茎が、根元から数本に分かれて生えます。葉は線のように細長い形をしており、9月から11月ごろには白地に紫色の線が入った、大きさ1.5㎝ほどの花を咲かせます。 センブリのつぼみ センブリの花 ▲センブリの花

日本では古くから胃腸薬として使用

センブリは、古くから胃薬、整腸薬として活用されてきました。江戸時代の書物には腹痛をやわらげる薬剤として使われるとの記述が残っています。 センブリは非常に苦いことで知られています。和名では「千振」と書き、この名は「お湯の中で千回振り出しても苦い」との表現に由来します。 薬効があるのは苦味を出す成分と同じもので、「センブリは苦さが効くもの」ともいえるでしょう。具体的にどのような成分なのか、確認しましょう。

センブリの効果

シャワー センブリエキスの成分は胃腸の調子を整える以外に、育毛への貢献を期待できます。センブリエキスを配合した育毛剤もあるほどです。 センブリ

センブリの育毛作用

センブリエキスに含まれるいくつもの成分が、育毛によい影響を与える作用をもっています。
  • スウェルチアマリン:抗炎症、血行促進作用
  • スウェルチアニン、キサントン誘導体:血行促進作用
  • ゲンチオビクロシド:血行促進作用
  • トリテルペン、トリテルペノイド:抗腫瘍作用
  • スウェロシド:消炎鎮痛作用
  • アマロゲンチン、アマロスウェリン:毛乳頭細胞増殖促進作用
  • キサントン:抗炎症・抗酸化作用、毛穴の酸化防止
抜け毛 育毛にどのように影響するのか、くわしく解説します。 血行は髪の毛の成長に直結する要素です。髪は毛細血管を流れる血液から栄養と酸素とを受け取って成長します。運動不足やストレス、食生活の偏りによって血行不良状態が起こった場合、髪に必要な栄養素と酸素が不足して髪の成長を妨げます。弱々しい髪が成長したり、髪の毛が抜けたりといった問題が起こります。 ここで、血行促進作用をもつ複数の成分を含んだセンブリエキスが活躍します。スウェルチアマリンやスウェルチアニンが髪の毛根細胞に直接はたらきかけ、毛細血管の血流をスムーズにします。 また、アマロゲンチンやアマロスウェリンの毛乳頭細胞増殖促進作用により、毛乳頭を活性化させます。毛乳頭は髪をつくりだす部分ですから、ハリとツヤのある、元気な髪を生やすことにつながります。 さらにスウェルチアマリンやキサントン、ゲンチオビクロシドの抗炎症作用、抗酸化作用は、髪の成長を妨げる頭皮の炎症の抑制と予防、そして老化物質である活性酸素のはたらきの抑制を行ないます。

お茶で飲むと育毛効果は?

センブリは、煎じて「センブリ茶」として服用する古来のスタイルでも血行促進、毛乳頭細胞増殖促進の効果があります。つまり、育毛への貢献が期待できます。 センブリ茶は口に含んだときに強烈な苦味を感じるものですが、苦味こそが育毛に期待できる成分の正体でもあります。苦みをやわらげようとセンブリ茶に砂糖などの甘味を入れた場合、成分のはたらきが弱まって、育毛に役立つはたらきも弱まります。健康や育毛のために飲むのであれば、センブリ茶そのままの味わいで飲みましょう。

センブリエキスの副作用について

結論から言うと、センブリエキスには、副作用はありません。元々、自然に存在する植物から抽出されたエキスなので、使用すればホルモンバランスの乱れや肌・内臓器官に重篤な症状を引き起こす心配はありません。 アレルギー体質でも、敏感肌体質の方でも、センブリエキスやお茶は安心して利用できます。 ただ、センブリ茶の場合、整腸作用があるのでたくさん飲みすぎるとお腹が緩くなる・気分が悪くなるときも。そのため、飲みすぎないよう注意してください。

センブリエキスの力を外、内側の両方から取り入れる

センブリエキスは頭皮に塗った場合、飲んだ場合の両方で育毛効果があります。また、いずれも副作用のリスクが少ないのも長所です。

センブリ茶葉の状態ごとの飲み方

センブリ茶は茶葉の状態が複数あります。それぞれ飲み方を確認します。

・葉の形をそのまま残したもの

茶葉1~2本を湯呑に入れてお湯を注ぎ、3分待ってから飲みます。

・細かく砕かれた茶葉

急須に適量の茶葉を入れてお湯を注ぎ、3分待ってから飲みます。

・粉末

耳かき1杯程度を湯呑に入れてお湯を注ぎ、かきまぜてから飲みます。

■おすすめのタイミング

センブリ茶は成分を効率よく吸収できる食前に飲みましょう。

口に苦く、頭皮にやさしいセンブリエキス

センブリは古くから胃腸薬の材料として使われてきた植物です。非常に苦味が強いのですが、その苦味が効く成分であるため、センブリ茶として飲む方法で使われてきました。 センブリエキスは血行促進、毛乳頭細胞増殖促進、抗炎症、抗酸化作用など、頭皮の状態を整えて髪の成長をサポートするはたらきがあるため、育毛にも大いに貢献します。多くの育毛剤にセンブリエキスは配合されていますし、センブリ茶を飲んでもこれらのはたらきを期待できます。 髪を元気にしたい人は食前のセンブリ茶を習慣づけてみてください。苦味は強いですが、元気な髪の維持に役立ちます。

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