ヘアケア・育毛 ヘアケア・育毛

ヘアケア・育毛

公開日:2018年5月18日

更新日:2018年9月5日

スキンヘッド

乾燥した髪と老化した頭皮に効く!はちみつヘアパックの効果!

はちみつの抗酸化作用と保湿力を髪に与えるお手軽ヘアケア方法をご紹介します。 日々蓄積される髪や頭皮へのダメージケアには、はちみつの栄養素が有効です。髪や頭皮に塗るとはちみつの成分が状態を整えるのに役立ちます。 はちみつによるヘアケア効果を研究しました。 白衣の男性

髪と頭皮の状態を整えるはちみつの効果

健康によいことで知られているはちみつの栄養素は、髪や頭皮のダメージケアにも有効です。

抜群の保湿力で潤いを与える

はちみつは優れた保湿力と吸水力をもっており、水分維持の力は保湿剤のグリセリンと遜色ないほどです。 その秘密は、はちみつに含まれる水分量にあります。はちみつの水分量は20%と、食品の中では水分量が少ない部類に入ります。水分量が低いがゆえに、空気中の水分を逃さず集める性質があり、人の体に塗布した場合、その部分に潤いを与える効果があります。乾燥した髪や頭皮をしっとりさせるのには最適の効果です。

頭皮のバリア機能を維持

頭皮を含む皮膚は、肌代謝のスピードが活発な組織です。代謝の際に必要となるビタミンB2は、皮膚と皮膚粘膜の健康維持をサポートする役割を担います。もしビタミンB2が不足すると、肌代謝に悪影響が起き、皮膚の炎症を引き起こすこともあります。 はちみつにはビタミンB2が含まれており、頭皮ケアで利用すれば肌代謝に必要なビタミンB2を補って、炎症リスクを低下できます。

はちみつの抗菌・殺菌力

はちみつは抗菌・殺菌作用にも非常に優れています。はちみつがもつ殺菌・抗菌効果は古代エジプト時代から応用されており、代表例としては「ミイラ造り」があります。紀元前1000年ごろに建てられた墓の中からはちみつ入りの壷が発見されたこともあり、古代エジプト人がミイラの防腐剤としてはちみつを使用していたことがわかっています。 ここまではちみつが殺菌・抗菌作用に優れている理由は何にあるのでしょうか。

はちみつの抗菌・殺菌力 3つの理由

1.高濃度の糖分

はちみつは80%が糖分で構成されています。濃度の高い糖分の中では、バクテリアなどの菌は体液を奪われて死滅します。

2.殺菌成分のグルコン酸

はちみつには殺菌作用のある成分、グルコン酸が含まれており、さらにグルコン酸のはたらきをサポートする酵素、グルコースオキシダーゼも含んでいるので、より強い抗菌効果をもたらします。

3.酢と同等の酸性度

はちみつのph度数は、3.2~4.9と、酢と同程度に酸性です。このph度数では細菌は大量繁殖できません。 これだけ抗菌・殺菌効果に優れたはちみつは、ヘアケアとして使った際、頭皮を荒らす雑菌を減らすことにも大きく貢献します。

はちみつで髪と頭皮のダメージケア

はちみつに含まれる栄養は、髪のダメージケアや頭皮の状態改善においても大きく役立ちます。

髪のダメージケア

髪はダメージを受けると表面の保護層、キューティクルが開き、髪の内部の水分や構成成分を外に流出させます。結果、髪は乾燥し、パサついてしまいます。 はちみつに含まれるアミノ酸は、髪に栄養を与えて、ダメージを受けて開いたキューティクルを補修することができます。

頭皮のダメージケア

頭皮の老化は、薄毛の原因のひとつです。 頭皮は活性酸素の過剰増加によって老化するのですが、活性酸素が増える原因としては
  • 紫外線を浴びる
  • 喫煙する
  • 排気ガスを吸い込む
  • 運動不足
  • 添加物の多い食品を摂取する
  • 寝不足
などが挙げられます。 これらの要因で頭皮に活性酸素が増えると、毛穴のたるみや変形、頭皮の凝りが発生し、髪が生えにくい、育ちにくい頭皮に変わります。 はちみつは抗酸化作用があるポリフェノール、ビタミンCを豊富に含んでいます。これらの成分は過剰に増えた活性酸素を除去し、老化進行を抑制します。はちみつで頭皮ケアを続ければ頭皮の老化を防ぎ、老化現象の改善にも役立つでしょう。

はちみつパックで頭皮・髪のケア

はちみつを使ったヘアケア方法を具体的にご説明します。

まずはパッチテストから!

はちみつは人によってアレルギーを引き起こすものですから、使用前にははちみつへのアレルギーがないかどうかをパッチテストで確認する必要があります。 パッチテスト方法は、肌に少量のはちみつを塗るだけです。

■用意する物

  • はちみつ:小さじ1程度
  • 絆創膏かコットン

■手順

  1. 二の腕の内側などの皮膚が柔らかい部分に、はちみつを1円玉大くらいに広げて塗る
  2. 塗った箇所を絆創膏かコットンで覆い、24時間おく
  3. 覆いをはずして、塗った部分にかゆみがないか、赤くなっていないかを確認する
パッチテストの結果に問題がなければ、さっそくはちみつヘアパックを実践しましょう。

髪の毛にツヤとうるおいを与える はちみつヘアパック

髪の乾燥にはとくに有効なヘアケアです。待ち時間があるので、入浴前に行なうか、おふろを沸かして浸かって待つとよいでしょう。

■手順

  1. シャワーで髪の毛を濡らす
  2. はちみつ(カップ1/2程度)を頭皮に塗り込み、髪の毛にも全体になじませる
  3. タオルで髪を包み、10~20分放置する
  4. 37~39度のぬるま湯でしっかりすすぐ
  5. ベタつきがなくなったらシャンプーで洗う
カラーリングやパーマで乾燥した髪は見た目もさわり心地もパサつきますが、はちみつヘアパックを行なえばしっとり感とツヤを取り戻せます。 アレンジではちみつにオリーブオイルを大さじ1~2杯程度加えると、洗い流すときもベタつきにくくなります。オリーブオイルに含まれるビタミンEにも抗酸化作用があり、いっそう高い効果を期待できます。

はちみつを混ぜたシャンプー

はちみつをシャンプーに混ぜて洗うのも効果的です。 方法は簡単で、シャンプーとはちみつ小さじ1杯を手のひらで混ぜ合わせてよく泡立て、いつも通りに洗うだけです。泡立ちにくいときは泡立て用ネットを使いましょう。 ヘアパックよりも効果は薄れますが、手軽に行なえるので習慣づけて続けやすいのが利点です。

はちみつの品質にもこだわりを

より高い効果を求めるなら、ヘアケアに使うはちみつの品質にもこだわりましょう。 はちみつは「純粋はちみつ」「加糖はちみつ」「精製はちみつ」の3種類に分かれます。 純粋はちみつ以外は加工品で、加糖はちみつは糖分を加えたものであり、精製はちみつは見た目や扱いやすさを優先していくつかの天然成分を取り除いたものです。 はちみつヘアパックの目的は、頭皮と髪に必要な栄養を供給し、ダメージをケアすることですから甘さを高めた加糖はちみつを使う必要はありませんし、ビタミンやミネラルを取り除いた精製はちみつではパックの効果が薄れるため、やはり不適切です。 ヘアケアに使うなら、ぜひ純粋はちみつを選んでください。

はちみつが乾燥した髪や頭皮を救う!

はちみつは保湿性が高く、抗菌・殺菌力に優れているため、乾燥した頭皮や髪、炎症を起こしやすい頭皮を整える効果を期待できます。また、活性酸素の過剰増加による頭皮の老化は薄毛の原因にもなるものですが、はちみつの抗酸化作用がこれらの改善にも役立ちます。 シャンプー前の髪と頭皮にはちみつを塗りこんで10~20分待つヘアパックで乾燥が気になる髪にもハリとツヤを取り戻せますし、シャンプーの際に小さじ1杯のはちみつを加えて洗うのも効果的です。 笑顔の男性 日々蓄積される髪と頭皮へのダメージを解消するために、はちみつを用いたヘアケアを毎日の育毛習慣に取り入れましょう。

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