ヘアケア・育毛

公開日:2018年4月17日

更新日:2018年6月25日

シャンプーで髪質は変わる? 髪質を決める要因と髪質改善法

シャンプーで髪質は変わる? 髪質を決める要因と髪質改善法

「シャンプーで髪質が変わった!」「シャンプーでは変わらない」…いずれの声も耳にしたことがあるでしょう。髪質に悩みがある人には、いったいどちらが正しいのか、真相を知りたいテーマです。髪質を左右するものは何か、シャンプーが髪質に対してできることは何なのか、を検証しました。

シャンプーと髪質の関係

結論からいうと、シャンプーだけで髪質が改善されることはありません。もし悪いほうに髪質が変わったと感じるのであれば、頭皮がダメージを受け、髪が傷んでいる可能性があります。 「髪質が悪くなった」と悩んでいて、改善したいと考えるのであれば、髪に何が起きているのか、その原因を探り当て、適切な対策を行ないましょう。 ではどういう原因で髪質が変わるのでしょうか?髪質が変わる本当の原因について次から説明していきます。

髪質が変わる原因

髪 「髪質が変わったかな?」と思ったことがある方も多いはずです。髪質が変わる原因は複数あり、知っていなければ対策できません。大事な髪の毛を守るために、髪質の変わる原因を知っておきましょう。

「髪質が変わった」と感じる原因は?

髪質が悪いほうに変わった、と感じるときの代表的な原因としては
  • 悪い生活習慣
  • タバコ
  • 髪の毛への外的刺激によるダメージ
これらの3つによる影響が考えられます。 悪い生活習慣とは、食生活や睡眠の質が低下していることを指します。また、タバコは自分自身が喫煙している場合はもちろんですが、「タバコを吸わないが受動喫煙環境にある」という人にもあてはまります。 髪の毛へ外的刺激によるダメージとは、紫外線を浴びることやパーマ、カラーリング、ブリーチなどが考えられます。髪が引っ張られる、強く結ぶ、頭を締め付けるような帽子やヘルメットをかぶるなども該当します。 これら3つの悪影響に対して改善や思いあたるものがあるならば、対策を施さなければ髪質は悪いままになる恐れがあります。そのため、生活習慣の改善や使用しているシャンプーを変更するなどの対策は必須となるでしょう。

髪質が変わった時

髪質が変わる原因として生活習慣があります。毎日夜更かしをしていたり、偏った食事を摂っていたりすると、そのうち髪の毛に悪影響をおよぼすようになります。 では実際に、どのような悪影響をおよぼすのか説明していきます。

タンパク質が不足している場合

髪の毛の大半はケラチンというタンパク質によって構成されています。そのため、タンパク質が不足すると、太かった髪が細くなることもあるでしょう。 栄養不足によってタンパク質が不足することや生活習慣の悪化により血流が悪くなることで、頭皮に充分な栄養素が送られなくなることがあります。これによりタンパク質が不足してしまい、髪の毛にハリやコシがなくなり、結果、髪質が変化したように感じるのです。

タバコの喫煙による場合

タバコを吸うことは髪の毛に良くないと説明しましたが、その理由は以下になります。
  • 血管が縮小するから
  • ビタミンが減るから
  • 自律神経が乱れるから
まず血管が縮小することについてです。人の体は血管を通る血液から、栄養素を受け取っていることについて、既にご存知の人もいることでしょう。髪の毛も同じく、頭皮に張り巡らされた血管を通る血液から、栄養を受け取り作られています。つまり何がいいたいかというと、血管が縮小するということは、必要な栄養を運んでくれる血液の量がふだんと比べ少なくなるということです。これにより髪の毛は栄養不足に陥り、髪質に影響します。 次にビタミンですが、タバコを吸うことで、血管の縮小に加え髪に必要とされるビタミンも減少してしまいます。それによって太い髪の毛が細くなるというような髪質の変化に繋がってしまいます。 最後に、自律神経に関してですが、これも血管の縮小に関与しています。それに加えて、血圧が乱れやすくなることや肌が衰えるなど、厄介な症状も増えるので要注意です。 日本人男性の喫煙率は約3割といわれています。日本人男性の半分とはいかないものの、約3分の1が喫煙者ということになっていることから、喫煙者は決して少なくはありません。 副流煙は、タバコを吸う人よりも吸わない人への影響が大きいといわれています。そのため、髪質のことを考えるなら、喫煙者が隣でタバコを吸い始めた際は、極力その場から離れることをおすすめします。 ただ、傷んでしまっている場合はどうすればいいのでしょうか?次に、予防だけでなく傷んだ髪の毛のケアについて説明していきます。

傷んだ髪の毛のケアとシャンプーの選び方

頭皮ケア 既に髪の毛に傷みを感じる場合はどうすればいいのでしょうか?傷んだ原因別でケア方法を説明していきます。

タバコや生活習慣で髪質が変わったという人へ

生活習慣やタバコによって、髪質が変わってしまったという人やこれからしっかりと対策していきたいという人には、スカルプDネクスト プロテイン5 スカルプシャンプー オイリーがおすすめです。 食生活が悪い、タバコを吸っている、もしくは、身の回りでタバコを吸う人が多い、夜更かしすることが多い人に向いているシャンプーです。このシャンプーを使った対策は、早ければ早いほうが良いです。それと同時に、このシャンプーを使うことを契機に自らの生活習慣を見直してみましょう。

【おすすめのシャンプー】
スカルプD ネクスト プロテイン5 スカルプシャンプー オイリー

ネクスト プロテイン5 スカルプシャンプー オイリー
通常価格:1,950円(税込)
内容成分:「グルタミン酸」「アルギニン」「チャ葉エキス」など
商品説明:20~30代男性の生活習慣の乱れによる、頭皮の栄養不足に着目したシャンプーです。脂性肌用に作られており、頭皮のベタつきと臭いをケアします。

パーマやカラーリングをする人

おしゃれをするために、パーマやカラーリングをする人は、髪の毛が傷みやすい傾向にあるため気をつけましょう。人によりますが、頻繁なパーマやカラーリングが原因で髪質が変わるというケースもあります。特にカラーリングをした場合は、髪のタンパク質が破壊されてしまうので、受けるダメージは大きいです。ですから、カラーリングをした際は、しっかりと手入れを怠らないようにしましょう。

日焼けする機会が多い人

紫外線はシミや日焼けの原因になるだけではなく、髪の毛へダメージを与え、髪質を変化させる原因にもなります。紫外線を浴び続けると、髪の毛からツヤがなくなり、パサパサした髪質になるのです。そのため、海水浴やサークルなど、外へ出て紫外線に長時間浴び続けることは極力避けるべきでしょう。 もし、それができないという場合は、シャンプーでしっかりとケアすることをおすすめします。

パーマ・カラーリングや紫外線への対策・ケアがしたいという人へ

パーマやカラーリングが原因で髪質が変わったという人やしっかりとケアがしたいという人は、スカルプDネクスト オーガニック5 スカルプシャンプー オイリーがおすすめです。このシャンプーは20~30代の男性へ向けて作られています。 パーマやカラーリングをしている人やアウトドアレジャーが好きな人、屋外での仕事が多い人はこれで対策をしましょう。

【おすすめのシャンプー】
スカルプD ネクスト オーガニック5 スカルプシャンプー オイリー

ネクスト オーガニック5 スカルプシャンプー オイリー
通常価格:1,950円(税込)
内容成分:「サピンヅストリホリアツス果実エキス」「ローズマリー葉エキス」「カミツレ花エキス」など
商品説明:20~30代男性の生活習慣の乱れによる、頭皮の栄養不足に着目したシャンプーです。泡立ちの良さと高い洗浄力を持つ、男性向けオーガニックシャンプーです。

自分の状況に合わせてシャンプーを使い分けよう

髪質は、生活習慣や髪へのダメージによって変化する可能性があります。そのため、対策を考えるのでれば、日頃から髪へ受ける影響を気にしつつ生活することが重要になってきます。それに加えて、ここで紹介したシャンプーを、自分の状況に合わせて使うことでよりケアされた髪の毛を手に入れることができます。

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