シャンプー選びの基本といえば、自分の肌質にあうもの、そしてシャンプーの主成分を検討することにありますが、「今の自分の髪型や生活習慣に合っているか？」の視点も加えると、さらに自分に適したシャンプーを見つけられます。 では、髪型や生活習慣を元にシャンプーを選ぶと、どのような利点があるのでしょうか？ 判断の具体的な方法とともに、シャンプー選びのコツをお伝えします。

生活習慣や髪型のタイプ別でシャンプーを選ぼう

シャンプーの選び方としては

• 脂性肌用や乾燥肌用といった、自分の肌質の特徴別
• 高級アルコール系、アミノ酸系といった、シャンプーの性質別

これらを基準にするのがオーソドックスな方法です。 ただ、本当はもう少し手がかりがほしいですよね。たとえばまったく同じ肌質の人がいたとしても、オフィス勤めで坊主頭の人と、屋外で働くパーマをかけた長髪の人とでは使うべきシャンプーも変わってくるはずです。 生活習慣や髪型が違えば、ふだんの生活で頭皮と髪に降りかかる影響は異なります。この部分を考慮した習慣別・髪型タイプ別にシャンプーを選ぶコツをお伝えします。

どんなスタイリング剤を使ってる？ → 洗浄力で選ぼう

まずは、スタイリング剤の種類と使い方から選ぶ方法です。 多種多様なスタイリング剤があり、それぞれ性質が違います。シャンプー選びの際に重視したいのは、「使っているスタイリング剤の落としやすさ」です。 スタイリング剤は髪に残ったり頭皮についたりすると、毛穴をふさいで髪の成長を妨げるものですから、一日の終わりにはきっちり落とすことが重要です。残りやすいスタイリング剤を使っているなら洗う力が強いシャンプーが、かんたんに落ちるスタイリング剤ならやさしい洗浄力のシャンプーが適しています。

このスタイリング剤ならこんなシャンプー

具体的に解説しましょう。 ワックスやクリームタイプのスタイリング剤は、油脂やポリマーを原材料としているため粘度があります。これらを使っている人、とくに多めに使用する人は、洗浄力の強いシャンプーを選ぶべきです。 洗浄力が強いシャンプーといえば高級アルコール系シャンプーですが、これは「洗浄力が強すぎる」のが問題です。頭皮の保護や保湿に必要な皮脂までも洗い落とす可能性もあるのです。 そこでおすすめなのが、頭皮への刺激を抑えたやさしいアミノ酸系シャンプーでありながら、洗浄力も高いスカルプD スカルプシャンプーです。 スカルプD スカルプシャンプーは頭皮ケア成分も含んでおり、髪の汚れやスタイリング剤をしっかり落としながら、頭皮のトラブルや悩みの改善も期待できます。また、頭皮の皮脂量の多さごとにストロングオイリー、オイリー、ドライと3種類をラインアップ。自身の頭皮が乾燥肌なのか脂性肌なのかを確認して、適したものを選べます。 水溶性のジェルを使っている人、あるいはスタイリング剤を使っていない人なら、自分の頭皮の皮脂量だけを基準に３種類から選びましょう。

【おすすめのシャンプー】
スカルプD 薬用スカルプシャンプー［医薬部外品］

通常価格：3,900円（税込）
有効成分：「ピロクトン オラミン」「グリチルリチン酸 2K」「豆乳発酵液」など
商品説明：頭皮を健康に近づけることで発毛を促進させます。スカルプD 独自の豆乳発酵液（3種の大豆成分）を配合し、発毛の原因になる男性ホルモンヘアアプローチします。

どんな髪型？長さは？ → ダメージケア効果で選ぼう

続いては髪型と生活習慣での選び方の具体例として、おしゃれ坊主の人向けのシャンプー選びを考えましょう。

短髪でも坊主でも、必ずシャンプーを使う

おしゃれ坊主の人にありがちなのが「ボディーソープで頭まで洗う」というケースです。これは頭皮に大ダメージを与えるので避けてください。 ボディーソープには界面活性剤が含まれていますし、髪が短めなぶん頭皮へのダメージも大きくなります。 また、坊主頭といえども、髪に溜まる皮脂は長髪の人と実は変わりません。ですから頭皮の皮脂をほどよく落とすためにシャンプーは必要です。 具体的には、頭皮へのダメージを抑えて皮脂を落とせる、低刺激なアミノ酸系シャンプーをおすすめします。

おしゃれ坊主の人は紫外線にも注意

おしゃれ坊主の人は、日中に受ける紫外線ダメージにも注意が必要です。頭皮が透けてみえるほど短めのおしゃれ坊主なら、紫外線がほぼ直接頭皮に届き、日に焼けるリスクがあります。 まずは炎天下では帽子をかぶる、日焼け止めを頭部にも塗るといった紫外線対策が大事です。加えて、これらのダメージをケアできるシャンプーを選ぶとより効果的です。 日焼けとは肌ダメージの一種であり、頭皮の日焼けは薄毛の原因にもつながります。さらに直射日光は皮膚炎の原因にもなるので、頭皮の炎症や紫外線のダメージケアを考えたシャンプーを使うべきです。 これらの条件にあてはまる候補として、スカルプDネクスト オーガニック5 スカルプシャンプー オイリーがあります。スカルプDネクスト オーガニック5 スカルプシャンプー オイリーは、添加物を含まない無添加処方のアミノ酸系シャンプーで、頭皮へのやさしさが特長です。 植物の力を利用した力強い洗浄力をもちながら、炎症も抑えるための成分も配合しているため、炎症によるかゆみや赤み、皮脂の過剰分泌などの頭皮トラブル予防に適しています。 もちろん「髪は長めだけど頭皮がかゆくなったり腫れたりして気になる」という人にもおすすめです。

【おすすめのシャンプー】
スカルプD ネクスト オーガニック5 スカルプシャンプー オイリー

通常価格：1,950円（税込）
内容成分：「サピンヅストリホリアツス果実エキス」「ローズマリー葉エキス」「カミツレ花エキス」など
商品説明：20～30代男性の生活習慣の乱れによる、頭皮の栄養不足に着目したシャンプーです。泡立ちの良さと高い洗浄力を持つ、男性向けオーガニックシャンプーです。

シャンプー選びは生活習慣や髪型も重要

成分や肌質だけでも良いシャンプーを見つけられますが、「本当に自分にぴったりなシャンプー」を見つけたいのならば、自分の生活習慣や髪型を判断基準に加えるとよいでしょう。

• 自分の髪型、髪の長さ、量
• 使っているスタイリング剤の種類と量
• 生活習慣、とくに外出の頻度
• 気になる頭皮のトラブルや悩みの有無

これらを考えて探すことで、必ず自分にあったシャンプーを見つけることができます。「条件を増やすと選びにくいのでは？」と思うかもしれませんが、必要な条件を増やすことで最適なシャンプーを絞り込めるので、むしろ見つけやすくなるでしょう。 自分の髪型や生活習慣を考え、まずはご紹介したスカルプD スカルプシャンプーの３タイプから選んでみましょう。