肌質だけじゃない！生活習慣や髪型でも決まる、理想のシャンプーの選び方

シャンプー選びの基本といえば、自分の肌質にあうもの、そしてシャンプーの主成分を検討することにありますが、「今の自分の髪型や生活習慣に合っているか？」の視点も加えると、さらに自分に適したシャンプーを見つけられます。では、髪型や生活習慣を元にシャンプーを選ぶと、どのような利点があるのでしょうか？判断の具体的な方法とともに、シャンプー選びのコツをお伝えします。

生活習慣や髪型のタイプ別でシャンプーを選ぼう

シャンプーの選び方としては

脂性肌用や乾燥肌用といった、自分の肌質の特徴別
高級アルコール系、アミノ酸系といった、シャンプーの性質別

これらを基準にするのがオーソドックスな方法です。ただ、本当はもう少し手がかりがほしいですよね。たとえばまったく同じ肌質の人がいたとしても、オフィス勤めで坊主頭の人と、屋外で働くパーマをかけた長髪の人とでは使うべきシャンプーも変わってくるはずです。生活習慣や髪型が違えば、ふだんの生活で頭皮と髪に降りかかる影響は異なります。この部分を考慮した習慣別・髪型タイプ別にシャンプーを選ぶコツをお伝えします。

どんなスタイリング剤を使ってる？ → 洗浄力で選ぼう

まずは、スタイリング剤の種類と使い方から選ぶ方法です。多種多様なスタイリング剤があり、それぞれ性質が違います。シャンプー選びの際に重視したいのは、「使っているスタイリング剤の落としやすさ」です。スタイリング剤は髪に残ったり頭皮についたりすると、毛穴をふさいで髪の成長を妨げるものですから、一日の終わりにはきっちり落とすことが重要です。残りやすいスタイリング剤を使っているなら洗う力が強いシャンプーが、かんたんに落ちるスタイリング剤ならやさしい洗浄力のシャンプーが適しています。

このスタイリング剤ならこんなシャンプー

具体的に解説しましょう。ワックスやクリームタイプのスタイリング剤は、油脂やポリマーを原材料としているため粘度があります。これらを使っている人、とくに多めに使用する人は、洗浄力の強いシャンプーを選ぶべきです。洗浄力が強いシャンプーといえば高級アルコール系シャンプーですが、これは「洗浄力が強すぎる」のが問題です。頭皮の保護や保湿に必要な皮脂までも洗い落とす可能性もあるのです。

どんな髪型？長さは？ → ダメージケア効果で選ぼう

続いては髪型と生活習慣での選び方の具体例として、おしゃれ坊主の人向けのシャンプー選びを考えましょう。

短髪でも坊主でも、必ずシャンプーを使う

おしゃれ坊主の人にありがちなのが「ボディーソープで頭まで洗う」というケースです。これは頭皮に大ダメージを与えるので避けてください。ボディーソープには界面活性剤が含まれていますし、髪が短めなぶん頭皮へのダメージも大きくなります。また、坊主頭といえども、髪に溜まる皮脂は長髪の人と実は変わりません。ですから頭皮の皮脂をほどよく落とすためにシャンプーは必要です。具体的には、頭皮へのダメージを抑えて皮脂を落とせる、低刺激なアミノ酸系シャンプーをおすすめします。

おしゃれ坊主の人は紫外線にも注意

おしゃれ坊主の人は、日中に受ける紫外線ダメージにも注意が必要です。頭皮が透けてみえるほど短めのおしゃれ坊主なら、紫外線がほぼ直接頭皮に届き、日に焼けるリスクがあります。まずは炎天下では帽子をかぶる、日焼け止めを頭部にも塗るといった紫外線対策が大事です。加えて、これらのダメージをケアできるシャンプーを選ぶとより効果的です。日焼けとは肌ダメージの一種であり、頭皮の日焼けは薄毛の原因にもつながります。さらに直射日光は皮膚炎の原因にもなるので、頭皮の炎症や紫外線のダメージケアを考えたシャンプーを使うべきです。